30 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiches Joghurt-Mandel-Fladenbrot105 kcal2.9g Protein3.9g Kohlh.0.7g Zucker9g Fett
30 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Griechischer-Joghurt-Mandel-Pizza-Fladenbrot99 kcal5.6g Protein3.9g Kohlh.1.2g Zucker7g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiches Mandel-Sandwichbrot (Mehlfrei)101 kcal2.6g Protein3.6g Kohlh.0.1g Zucker8.9g Fett
30 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Parmesan-Mandelmehl-Keto-Cracker39 kcal1.2g Protein2g Kohlh.0g Zucker3g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Luftiges Griechischer-Joghurt-Albumin-Brot131 kcal8.8g Protein1.9g Kohlh.0.9g Zucker10g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Griechischer-Joghurt-Mandel-Sandwichbrot (Mehlfrei)127 kcal4.5g Protein6.4g Kohlh.1.1g Zucker9.9g Fett
22 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Keto-Pistazien-Mandel-Plätzchen (Zuckerfrei)140 kcal2.5g Protein5.7g Kohlh.0.5g Zucker12.7g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Zuckerfreie Mandel-Baiser aus 3 Zutaten91 kcal5.7g Protein3.7g Kohlh.0.2g Zucker6.3g Fett
45 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Cheddar-Mandel-Keto-Knuspercracker34 kcal0.9g Protein1.8g Kohlh.0g Zucker2.9g Fett
65 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Kürbiskern-Mandel-Keto-Brot (Glutenfrei)187 kcal7.8g Protein11.7g Kohlh.0.2g Zucker12.9g Fett
30 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Milchfreie Avocado-Kakao-Keto-Kekse (Ohne Zucker)89 kcal2g Protein6.3g Kohlh.0.3g Zucker6.9g Fett
30 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Keto-Mandel-Sesamkekse aus 3 Zutaten166 kcal5.5g Protein7.1g Kohlh.1.1g Zucker14.1g Fett
55 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Keto-Mandel-Zitronentarte (Ohne Zucker, Ohne Mehl)113 kcal2.3g Protein3.9g Kohlh.0.1g Zucker10.3g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+4Hüttenkäse-Apfel-Keto-Frühstücksauflauf117 kcal8.8g Protein5g Kohlh.3.7g Zucker6.7g Fett
35 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Gebackener Seelachs mit Karotten-Saure-Sahne-Sauce261 kcal20.1g Protein6.4g Kohlh.1.1g Zucker17.2g Fett
30 Min.Keto-FriendlyKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+5Glutenfreie Keto-Flohsamen-Samen-Brötchen143 kcal8.2g Protein9.3g Kohlh.0.4g Zucker9.9g Fett
30 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+4Keto-Kichererbsenmehl-Tortillas mit Rosmarin190 kcal9.1g Protein20.4g Kohlh.4.5g Zucker7.9g Fett
25 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+4Keto-Erdnussbutter-Mandelmehl-Kekse in 5 Minuten257 kcal6.8g Protein11.3g Kohlh.3.1g Zucker22.2g Fett