55 Min.Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Glutenfreie Walnuss-Pflaumen-Kekse aus 4 Zutaten (ohne Zucker)154 kcal3g Protein10.5g Kohlh.5.8g Zucker12.3g Fett
25 Min.Flour-FreeOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Glutenfreie Erdnusskekse aus 3 Zutaten107 kcal4.8g Protein5.1g Kohlh.3.2g Zucker8.3g Fett
45 Min.Flour-FreeOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Glutenfreie Bananen-Eiweiß-Kekse aus 2 Zutaten90 kcal2.1g Protein9.3g Kohlh.6.2g Zucker5.4g Fett
20 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturZuckerfreie Lutscher aus Milchpulver (1 Hauptzutat)135 kcal7.1g Protein11.2g Kohlh.9.6g Zucker6.9g Fett
130 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Kalorienarmes Apfel-Soufflé mit Gelatine (Milchfrei)69 kcal4.5g Protein14.2g Kohlh.11.8g Zucker0.1g Fett
15 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+1Eiweißreicher Hafer-Ei-Frühstückspfannkuchen in 5 Minuten243 kcal9.4g Protein7.4g Kohlh.2.4g Zucker19.6g Fett
30 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatKlassische schottische Hafer-Digestive-Kekse mit Biss101 kcal1.7g Protein12.8g Kohlh.2.5g Zucker4.8g Fett
25 Min.Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Glutenfreie Sesam-Kakao-Kekse aus 4 Zutaten107 kcal3.7g Protein8.7g Kohlh.5.1g Zucker7g Fett
15 Min.VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+2Kürbiskern-Dattel-Bonbons — Ohne Mehl, ohne Zucker, ohne Gluten70 kcal2g Protein4.310.5g Kohlh.7.5g Zucker2.5g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1Cashew-Aprikosen-Dattel-Trüffel in 5 Minuten — Vegane 3-Zutaten-Bonbons85 kcal2g Protein4.513g Kohlh.9.5g Zucker3g Fett
25 Min.Keto-FriendlyOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Keto-freundliche Kokosmakronen (Glutenfrei)90 kcal3.3g Protein7.9g Kohlh.4.9g Zucker5.3g Fett
20 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Eifreie vegane Mürbeteigkekse in 15 Minuten94 kcal0.6g Protein8.7g Kohlh.2.3g Zucker6.6g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1Mandel-Dattel-Kokos-Trüffel — 3 Zutaten in 5 Minuten95 kcal2.5g Protein4.312g Kohlh.9g Zucker4.5g Fett
160 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigNo-Bake Milchpulver-Dessert mit Aprikosen und Pflaumen95 kcal3g Protein3.513.5g Kohlh.8.5g Zucker3.5g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfreie 2-Zutaten-Mandel-Apfel-Kekse — Ohne Mehl, ohne Eier, ohne Zucker130 kcal4.5g Protein4.38g Kohlh.4.5g Zucker9.5g Fett
35 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatSesam-Cracker-Kekse ohne Weizenmehl und Zucker140 kcal5g Protein4.37.5g Kohlh.0.5g Zucker10g Fett
65 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigDIY Walnuss-Cranberry-Schokoladenbruch in 5 Minuten150 kcal2.5g Protein4.015g Kohlh.11g Zucker9.5g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1Glutenfreie 3-Zutaten-Sesam-Kürbiskern-Banane-Kekse115 kcal3.5g Protein4.010g Kohlh.3.5g Zucker7g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1Glutenfreie Pistazien-Sonnenblumenkern-Rosinen-Kekse — 4 Zutaten in 5 Minuten120 kcal3.5g Protein4.313.5g Kohlh.5.5g Zucker6.5g Fett
35 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig3-Zutaten-Schokoladen-Medaillons mit Sonnenblumenkernen und Rosinen130 kcal2.5g Protein3.714g Kohlh.9.5g Zucker7.5g Fett
40 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten4-Zutaten-Mandel-Kokos-Schokoladen-Kekse in 5 Minuten110 kcal3g Protein3.811.5g Kohlh.5.5g Zucker6.5g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+14-Zutaten-Cashew-Sonnenblumen-Rosinen-Banane-Kekse125 kcal3.5g Protein4.514.5g Kohlh.6g Zucker6.5g Fett
123 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig3-Zutaten-Schokoladen-Banane-Kokos-Dessert in 3 Minuten125 kcal2g Protein4.315g Kohlh.10.5g Zucker7g Fett
5 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigSelbstgemachter Schokoladenaufstrich mit Avocado und Haselnüssen — 3 Zutaten140 kcal2g Protein3.010.5g Kohlh.6.5g Zucker10.5g Fett