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Glutenfreie Pistazien-Sonnenblumenkern-Rosinen-Kekse — 4 Zutaten in 5 Minuten — Ein 4-Zutaten-Nusskeks mit Banane, Pistazien, leicht gerösteten Sonnenblumenkern
VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur

Glutenfreie Pistazien-Sonnenblumenkern-Rosinen-Kekse — 4 Zutaten in 5 Minuten

Ein 4-Zutaten-Nusskeks mit Banane, Pistazien, leicht gerösteten Sonnenblumenkernen und Rosinen. Ohne Mehl, ohne Zucker, glutenfrei.

4.3(4 Bewertungen)
5 Min. Vorbereitung / 40 Min. gesamt
120 kcal
3.5g Protein
1 Portion
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 130 gbanana pulp
  • 40 gpistachios

    cleaned weight from 100 g in shell

  • 200 gsunflower seeds

    shelled and lightly toasted

  • 50 graisins

Zubereitung

  1. Blend banana pulp in a mixer.

  2. Peel pistachios to get 40 g of pistachio meat.

  3. Lightly toast shelled sunflower seeds.

  4. Combine banana, pistachios, sunflower seeds and raisins; mix well.

  5. Shape cookies on a baking tray lined with silicone paper (or grease with oil).

  6. Bake at 170 to 180 degrees C for 30 to .

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4 Bewertungen

Seite 1 von 1, 4 Bewertungen
Elena F.

My family tried these skeptically. No flour won them over.

Dorothea K.

Beautiful color and satisfying crunch.

Waltraud M.

Good but expensive with pistachios. Tried with walnuts instead and it still works well.

Christine B.

Decent cookies but slightly oily. Might reduce the nut quantity next time.

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