Rezepte
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Käsige Blumenkohl-Bratlinge mit Garnelen-Sahne-Sauce
Thunfisch-Linsen-Spinat-Bratlinge mit Avocado-Sauce
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Eiweißreiche Spinatpfannkuchen mit Avocado & Lachs
Eiweißreiche Linsen-Rote-Beete-Pfannkuchen-Wraps
Linsen-Pilz-Bratlinge mit Sahnesauce
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Thunfisch-Brokkoli-Puffer mit Leinsamen (Ohne Mehl)
Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Saat-Fladenbrot mit Avocado-Dill-Aufstrich
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+4
Cheddar-Mandel-Keto-Frühstückspfannkuchen
Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+4
Zucchini-Hafer-Mozzarella-Puffer mit Getrockneten Tomaten
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Linsen-Zucchini-Puffer mit Joghurt-Senf-Soße
Vegane Zucchini-Hafer-Tofu-Frikadellen (Glutenfrei)
5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3
5-Minuten-Apfel-Hafer-Pfannkuchen (Ohne Ofen)
Eiweißreiche Gebackene Linsen-Hüttenkäse-Puffer
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Glutenfreie eiweißreiche Krabbenstäbchen-Käse-Bratlinge
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1
Zuckerfreie Mais-Kefir-Chia-Pfannkuchen, ohne Weizen
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3
Kalorienarmer Hüttenkäse-Erdbeer-Pfannkuchen-Kuchen
Kürbis-Apfel-Hafer-Joghurt-Pfannkuchen (ohne Zucker)
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetVegetarischVegetarisch — keine Fleischprodukte
Kohl-Bratlinge mit Zwiebeln und Oregano
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+2
