Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 175 рецептов

Кето-хлеб в банке

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда

Кето-хлеб в банке

80 ккал2.8г белка4.0

4g углев.1g сахар5.8g жиры

Хлеб из семян льна и псиллиума с брускеттой (всего 3 ингредиента)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3

Хлеб из семян льна и псиллиума с брускеттой (всего 3 ингредиента)

167 ккал5г белка

12.9g углев.0.8g сахар12.6g жиры

Кето-крекеры из семян за 5 минут

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+1

Кето-крекеры из семян за 5 минут

65 ккал2.5г белка3.3

2.5g углев.0.1g сахар4.8g жиры

Овсяный хлеб за 5 минут

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Овсяный хлеб за 5 минут

60 ккал2.5г белка4.3

7.5g углев.0.8g сахар2.2g жиры

Овсяный хлеб со свёклой и грецкими орехами

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Овсяный хлеб со свёклой и грецкими орехами

80 ккал2.8г белка4.3

11.5g углев.1.5g сахар2.5g жиры

Кето-хлеб в стакане за 5 минут

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+1

Кето-хлеб в стакане за 5 минут

90 ккал3.2г белка5.0

3.5g углев.0.8g сахар7g жиры

Льняной хлеб с кешью

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара

Льняной хлеб с кешью

149 ккал5г белка4.3

7.5g углев.0.2g сахар10.5g жиры

Кето-лепёшка из 5 ингредиентов на яйцах и псиллиуме

Flour-FreeKeto-Friendly+4

Кето-лепёшка из 5 ингредиентов на яйцах и псиллиуме

255 ккал6.7г белка

13.4g углев.0.2g сахар22g жиры

Высокобелковая лепёшка из творога, овсянки и пармезана

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Высокобелковая лепёшка из творога, овсянки и пармезана

203 ккал9.7г белка

6.4g углев.1.4g сахар15.8g жиры

Низкокалорийный яблочно-шоколадный бисквит (без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Низкокалорийный яблочно-шоколадный бисквит (без сахара)

87 ккал4г белка

12.2g углев.7.6g сахар2.8g жиры

Бразильские сырные шарики пау-ди-кежу без глютена

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Бразильские сырные шарики пау-ди-кежу без глютена

173 ккал4.2г белка

12.1g углев.1.2g сахар12.1g жиры

Чечевичный хлеб в кружке за 5 минут без дрожжей

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+6

Чечевичный хлеб в кружке за 5 минут без дрожжей

128 ккал5.7г белка

13.4g углев.0.5g сахар6.8g жиры

Чечевичный хлеб с цукини за 5 минут

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут

Чечевичный хлеб с цукини за 5 минут

85 ккал4.5г белка3.9

12g углев.1g сахар2g жиры

Лепёшка на сковороде из семечек и яиц (без духовки)

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+4

Лепёшка на сковороде из семечек и яиц (без духовки)

531 ккал14.8г белка

12.7g углев.1g сахар49.2g жиры

Чечевичный хлеб для сэндвичей

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара

Чечевичный хлеб для сэндвичей

80 ккал4.5г белка4.1

10.5g углев.0.3g сахар2.5g жиры

Облачный хлеб из творога с семечками (без муки, без дрожжей)

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Облачный хлеб из творога с семечками (без муки, без дрожжей)

192 ккал11.5г белка

5.6g углев.1.1g сахар14.9g жиры

Овсяное энергетическое печенье с грецким орехом и клюквой (без сахара)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Овсяное энергетическое печенье с грецким орехом и клюквой (без сахара)

91 ккал2.1г белка

10.3g углев.3.2g сахар5g жиры

Веганские котлеты из цукини и чечевицы

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+2

Веганские котлеты из цукини и чечевицы

85 ккал5г белка4.0

12.5g углев.1.5g сахар2g жиры

Овсяно-цукиниевый хлеб на завтрак с тыквенными семечками

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Овсяно-цукиниевый хлеб на завтрак с тыквенными семечками

120 ккал4.5г белка

12.7g углев.0.9g сахар6.4g жиры

Кето-хлеб из льна из 3 ингредиентов (веганский, низкоуглеводный)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+6

Кето-хлеб из льна из 3 ингредиентов (веганский, низкоуглеводный)

142 ккал4.7г белка

11.6g углев.0.4g сахар10.5g жиры

Кето-хлеб из льна и яичных белков (2 ингредиента)

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Кето-хлеб из льна и яичных белков (2 ингредиента)

141 ккал5.2г белка

5g углев.0.4g сахар11.7g жиры

Бабушкин чечевичный хлеб с куркумой

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+1

Бабушкин чечевичный хлеб с куркумой

90 ккал5г белка4.1

11g углев.0.3g сахар3.5g жиры

Хлеб из зелёной чечевицы за 5 минут

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+2

Хлеб из зелёной чечевицы за 5 минут

115 ккал6г белка4.0

12g углев.0.3g сахар5g жиры

No-Flour Cottage Cheese Pizza Crust

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

No-Flour Cottage Cheese Pizza Crust

195 ккал24г белка

4g углев.1g сахар9g жиры

НазадСтраница 3 из 8Далее

Назад 1 2 3 4 5...8 Далее