Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кето-хлеб из льна и яичных белков (2 ингредиента)
Упругий кето-хлеб на взбитых яичных белках и молотых семенах льна, поднятый капелькой винного уксуса. Без муки, без глютена, богат белком.
10 мин подготовка / 50 мин всего
141 ккал
5.2г белка
6 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 1 cupяичные белки
- pinchсоль
- 3 tbspвинный уксус
3-6 ст. л. по вкусу
- 3 tbspвода
3-6 ст. л.
- 30 mlоливковое масло
- 100 gсемена льна
молотые
Приготовление
Взбейте 1 стакан яичных белков со щепоткой соли до пены.
Вмешайте 3-6 ст. л. винного уксуса и 3-6 ст. л. воды, затем 30 мл оливкового масла.
Вмешайте 100 г молотых семян льна и дайте тесту отдохнуть до загустения — до консистенции ложкообразного теста.
Переложите в смазанную форму и разровняйте. Выпекайте при 180°C около — до упругости и золотистой корки.
Остудите на решётке перед нарезкой — мякиш уплотняется при отдыхе.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)