50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+4Кето-запеканка из творога с яблоком на завтрак117 ккал8.8г белка5g углев.3.7g сахар6.7g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутКето хлеб с кабачком и авокадо для мозга74 ккал2.2г белка3.72.8g углев.0.5g сахар5.5g жиры
30 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето крекеры с грецким орехом и сыром30 ккал1.5г белка4.50.5g углев.0.1g сахар2.5g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаКето хлеб с авокадо и миндальной мукой26 ккал1г белка4.50.4g углев.0.1g сахар2g жиры
40 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+2Бабушкин хлеб из красной чечевицы за 5 минут100 ккал4.5г белка4.312.8g углев.0.3g сахар3.5g жиры
20 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+1Кето тортильи за 5 минут (основа для пиццы)120 ккал5.5г белка4.02.8g углев.0.5g сахар9g жиры
45 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутКето хлеб в стакане за 5 минут100 ккал3.8г белка4.34.2g углев.1g сахар7.5g жиры
35 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПротеиновый хлеб из яичных белков с нулём углеводов26 ккал4.5г белка4.20.2g углев.0.1g сахар0.8g жиры
30 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутКето булочки с сыром и псиллиумом70 ккал4.8г белка4.22g углев.0.2g сахар4.5g жиры
55 минFlour-FreeKeto-Friendly+5Классический кето-хлеб на миндале и псиллиуме (без глютена)164 ккал2.8г белка6.1g углев.0.1g сахар15.1g жиры
22 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутКето лепёшка с пармезаном и миндальной мукой за 5 минут150 ккал7.5г белка4.02.8g углев.0.3g сахар11.8g жиры
35 минFlour-FreeKeto-Friendly+6Миндальный хлеб для диабетиков (47 ккал на ломтик)119 ккал4.2г белка2.8g углев.0.1g сахар10.5g жиры
17 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето-хлеб с авокадо на завтрак150 ккал5г белка4.03.5g углев.0.3g сахар12.5g жиры
50 минFlour-FreeKeto-Friendly+5Кето-хлеб из 3 ингредиентов на кокосе (без муки, низкоуглеводный)199 ккал4.1г белка5g углев.1g сахар19.1g жиры
КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето-булочки с авокадо и миндальной мукой80 ккал2.5г белка4.02.5g углев.0.3g сахар6.5g жиры
37 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето-хлеб из цветной капусты с пармезаном103 ккал5.2г белка4.34.5g углев.1g сахар7g жиры
25 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето-хлеб с авокадо и пармезаном на завтрак150 ккал6.5г белка4.33g углев.0.3g сахар12g жиры
30 минFlour-FreeKeto-Friendly+5Кето-хлеб из 2 ингредиентов на тахини (без муки)188 ккал5.8г белка3.5g углев.0.1g сахар17.4g жиры
55 минFlour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Безмучной овсяный хлеб с семенами и вялеными томатами190 ккал7г белка11.1g углев.1.4g сахар14.1g жиры
45 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаКето-хлеб в банке80 ккал2.8г белка4.04g углев.1g сахар5.8g жиры
65 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Хлеб из семян льна и псиллиума с брускеттой (всего 3 ингредиента)167 ккал5г белка12.9g углев.0.8g сахар12.6g жиры
45 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+1Кето-крекеры из семян за 5 минут65 ккал2.5г белка3.32.5g углев.0.1g сахар4.8g жиры
42 мин5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный хлеб за 5 минут60 ккал2.5г белка4.37.5g углев.0.8g сахар2.2g жиры
42 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный хлеб со свёклой и грецкими орехами80 ккал2.8г белка4.311.5g углев.1.5g сахар2.5g жиры