Sandra M.
Finally a bread I can actually eat. Made it twice already.
Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Кето хлеб с авокадо и миндальной мукой
Кето хлеб на завтрак с авокадо, миндальной мукой, чиа и молотым льном. Полезен для сердца, богат жирами и клетчаткой.
4.5(2 отзыва)
10 мин подготовка / 50 мин всего
26 ккал
1г белка
24 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 70 gавокадо
мякоть
- 2 pieceяйца
- 1 tbspрастительное масло
- 2 tbspгреческий йогурт
- 2 tbspминдальная мука
- 1 tbspсемена чиа
- ½ tspсоль
- ½ tspразрыхлитель
- 2 tbspльняное семя
молотое
- сушёный чеснок
- кунжут
для посыпки
Приготовление
Пюрировать авокадо с яйцами блендером
Добавить растительное масло и греческий йогурт
Вмешать миндальную муку, чиа, соль, разрыхлитель и молотый лён
Добавить сушёный чеснок
Перемешать и дать постоять
Смазать 2 формы маслом
Выложить тесто и посыпать кунжутом
Выпекать 30- при 175 C
Оцените рецепт
2 отзыва
Страница 1 из 1, 2 отзывов
Patricia K.
Good texture, not like cardboard. Keeping this.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)