90 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5Хлеб с сухофруктами и орехами без сахара и без глютена235 ккал5г белка24.2g углев.14.3g сахар14.9g жиры
75 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Слоёный овсяно-миндальный пирог без сахара и без глютена355 ккал7.7г белка30.4g углев.6g сахар23.6g жиры
25 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Овсяные какао-маффины с яблочным пюре и кешью241 ккал4г белка15g углев.1.7g сахар19g жиры
30 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Запечённые овсяные порции с бананом и шоколадом348 ккал6.9г белка33.1g углев.12.8g сахар22g жиры
50 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Завтраковый пирог с персиками, овсянкой и чиа без муки332 ккал5.1г белка47.9g углев.21.7g сахар14.2g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Веганское овсяное печенье со льном и изюмом без яиц216 ккал3.3г белка25g углев.12.7g сахар12.4g жиры
60 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2Домашняя гранола с овсянкой, клюквой и изюмом без сахара256 ккал5.2г белка36.6g углев.13.6g сахар11.1g жиры
240 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+1Ночная овсянка в банке с чиа, арахисовой пастой и бананом без сахара657 ккал21.4г белка89.4g углев.32g сахар27g жиры
50 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2Бананово-какао-овсяный кекс без муки в духовке252 ккал4.2г белка42.3g углев.6.2g сахар9.1g жиры
40 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс2 рецепта полезных протеиновых батончиков с орехами и сухофруктами140 ккал3.5г белка3.618.5g углев.11g сахар6g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+13 простых рецепта овсяного печенья — без муки, без сахара, за 5 минут95 ккал2.5г белка4.714.5g углев.6g сахар3g жиры
30 мин5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1Кунжутное овсяное печенье — веганский и яичный вариант за 5 минут110 ккал3.5г белка4.211.5g углев.3.5g сахар6g жиры
50 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3Веганское овсяное печенье с черникой (без глютена, без яиц)101 ккал1.9г белка19.3g углев.4.6g сахар2.1g жиры
40 минFlour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Овсяные кексы с малиной без сахара и глютена266 ккал3.2г белка30.9g углев.10.3g сахар14.7g жиры
55 минFlour-FreeВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения+4Веганское банановое печенье без муки с какао-пастой198 ккал2.6г белка16g углев.3.3g сахар14.3g жиры
55 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяная запеканка с беконом, кукурузой и сыром579 ккал23.1г белка48.1g углев.4.3g сахар33.2g жиры
60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовСытные овсяные маффины с яблоком и грецким орехом на завтрак417 ккал8.6г белка52.3g углев.14.9g сахар20.5g жиры
45 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+2Энергетические батончики без выпечки из овсянки, орехов и семян — натуральные протеиновые батончики140 ккал4г белка4.315.5g углев.6.5g сахар7.5g жиры