Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Завтраковый пирог с персиками, овсянкой и чиа без муки

Нежный пирог без муки из овсяных хлопьев, овсяной муки, чиа-яйца и кусочков спелых персиков. Слегка подслащён кокосовым сахаром и завершён растопленным кокосовым маслом.

10 мин подготовка / 50 мин всего
332 ккал
5.1г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 2 tbspсемена чиа
  • 8 tbspгорячая вода
  • 130 gовсяные хлопья
  • 130 gовсяная мука
  • 150 gкокосовый сахар
  • соль

    щепотка

  • 1 tspразрыхлитель
  • 90 gкокосовое масло

    растопленное

  • 1 gванилин
  • 3персики

    нарезать ломтиками или кубиками

Приготовление

  1. Замочите 2 столовые ложки чиа в 8 столовых ложках горячей воды на до желеобразной массы.

  2. Смешайте 130 г овсяных хлопьев, 130 г овсяной муки, 150 г кокосового сахара, щепотку соли и 1 чайную ложку разрыхлителя.

  3. Вмешайте чиа, 90 г растопленного кокосового масла и ванилин до однородности теста.

  4. Вмешайте 3 нарезанных персика и распределите в форме 20×20 см.

  5. Выпекайте при 180°C до сухой шпажки.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.