My daughter prefers the egg version. Mine too.
Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кунжутное овсяное печенье — веганский и яичный вариант за 5 минут
Два варианта полезного кунжутно-овсяного печенья — с яйцом и веганский с семенами чиа вместо яйца. Без пшеничной муки, без белого сахара, с какао.
Смотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
- 200 gкунжут
измельчённый
- 50 gовсяные хлопья
измельчённые
- 2 tspкокосовый сахар
- 1 tspразрыхлитель
- 2 tbspкакао-порошок
- 1 pieceяйцо
вариант 1
- 1 tbspсемена чиа
вариант 2 веганский, замочить в 3 ст.л. воды 5-10 мин
- 3 tbspфиниковый сироп
для каждого варианта
- овсяные хлопья
дополнительно для формовки
Приготовление
Измельчить кунжут в блендере.
Измельчить овсяные хлопья в блендере.
Смешать молотый кунжут, овсянку, кокосовый сахар, разрыхлитель и какао; хорошо перемешать.
Разделить сухую смесь на 2 равные части.
Вариант 1 (с яйцом): смешать одну часть сухой смеси с 1 яйцом и 3 ст.л. финикового сиропа.
Вариант 2 (веганский): замочить 1 ст.л. семян чиа в 3 ст.л. воды на 5-, затем смешать со второй частью сухой смеси и 3 ст.л. финикового сиропа.
Сформировать печенье, при желании обвалять в овсяных хлопьях.
Выпекать обе партии при 160 градусах .
Оцените рецепт
5 отзывов
Gone by morning.
The vegan version needs a little water if the dough doesn't hold together. Once I got that right, they were great — slightly crumbly on the edges, soft in the middle, held shape after cooling.
My husband prefers these to regular oat cookies.
Good but a bit dry. Next time I'll add a splash of oil to the dough.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)