Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Овсяные кексы с малиной без сахара и глютена
Мягкие овсяные кексы с малиновой начинкой — без белого сахара и пшеничной муки. На банане, овсяной муке и сиропе агавы — полезная натурально сладкая зимняя выпечка.
15 мин подготовка / 40 мин всего
266 ккал
3.2г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 1банан
220 г, размять
- 100 gовсяные хлопья
- 80 gовсяная мука
- 1 tspразрыхлитель
- ½ tspванилин
- 50 gкокосовое масло
- 2 tbspсироп агавы
или сироп топинамбура
- 150 gмалина
- 2 tbspсироп агавы
для ягодной начинки
- 2 tbspкукурузный крахмал
- растительное масло
для смазывания форм
Приготовление
Разомните банан вилкой.
Смешайте овсяные хлопья, овсяную муку, разрыхлитель и ванилин.
Вмешайте кокосовое масло и 2 ст. л. сиропа в тесто.
Для начинки соедините малину с 2 ст. л. сиропа и кукурузным крахмалом; доведите до кипения и варите 1- до загустения.
Смажьте формочки растительным маслом, наполните тестом и выложите сверху ягодную начинку.
Выпекайте при 180 °C до готовности.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)