50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté+3Muffins cétogènes aux myrtilles et yaourt grec (sans farine)265 cal6.4g de protéines12.3g gluc.2.8g sucre22.5g lip.
90 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3Crackers cétogènes aux amandes et courgette avec graines (sans farine)59 cal1.1g de protéines2.8g gluc.0.2g sucre5.2g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionTarte keto fraises-mascarpone192 cal5g de protéines3.32g gluc.1.5g sucre16.8g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesPain keto pour le cerveau aux courgettes et avocat74 cal2.2g de protéines3.72.8g gluc.0.5g sucre5.5g lip.
75 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain cétogène à la courgette et aux noix (sans gluten)152 cal2.1g de protéines4.8g gluc.0.5g sucre14.5g lip.
65 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionPain keto courgettes-parmesan75 cal3.5g de protéines4.12.8g gluc.0.5g sucre5.5g lip.
50 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesPain lentilles-courgettes en 5 minutes85 cal4.5g de protéines3.912g gluc.1g sucre2g lip.
72 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain aux flocons d'avoine, courgettes et parmesan95 cal4.5g de protéines4.312.5g gluc.1.5g sucre3g lip.
85 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain aux flocons d'avoine avec courgettes et carottes110 cal3.8g de protéines4.416g gluc.1.5g sucre3.5g lip.
30 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain d'avoine à la courgette105 cal3.5g de protéines3.914.5g gluc.1g sucre3.5g lip.
65 minVégétarienVégétarien — sans viandePain de blé complet aux courgettes et herbes, sauce aux champignons371 cal9.6g de protéines32.2g gluc.2.8g sucre24.7g lip.
55 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenGâteau prune-amande au yaourt sans gluten (sans sucre)87 cal3.6g de protéines8.8g gluc.2.3g sucre4.4g lip.
80 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté+4Confiture de courgette au citron sans sucre (faible en calories)16 cal1.1g de protéines3.2g gluc.2.3g sucre0.3g lip.
20 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Sablés salés au fromage et paprika sans gluten73 cal2.6g de protéines6g gluc.0.1g sucre4.3g lip.
55 minVégétarienVégétarien — sans viandeMuffins salés courgette et parmesan pour le petit-déjeuner229 cal8.5g de protéines27.6g gluc.1.5g sucre9.3g lip.