45 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Muffins salados de lentejas con 3 quesos (sin harina, sin levadura)327 cal18.7g de proteínas27.6g carbs1.8g azúcar17.3g grasas
30 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+1Focaccia de lentejas con yogur griego y chía (sin harina)284 cal22.8g de proteínas25.8g carbs2g azúcar10.4g grasas
35 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Hamburguesas de atún, lentejas y espinacas con salsa de aguacate288 cal15.7g de proteínas27.1g carbs3.2g azúcar14.4g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+1Ensalada proteica de lentejas y chía240 cal14g de proteínas4.528g carbs2g azúcar8.5g grasas
195 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Tortillas veganas de lentejas rojas y chía con 2 ingredientes217 cal14g de proteínas36.3g carbs2.7g azúcar2.7g grasas
300 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Panecillos de lentejas rojas y psyllium (sin huevo, veganos)236 cal9.9g de proteínas29.1g carbs0.7g azúcar10.7g grasas
65 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan cardioprotector de lentejas, espinacas y coliflor202 cal7.3g de proteínas18.9g carbs2.1g azúcar11.9g grasas
60 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Panes planos de judías mungo y trigo sarraceno con untable de aguacate y feta290 cal12.2g de proteínas35.4g carbs2.8g azúcar13.2g grasas
40 minFlour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+2Empanadillas veganas de lentejas con relleno de champiñones202 cal10.1g de proteínas28.9g carbs2.2g azúcar6.6g grasas
85 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Tortitas de lentejas con cobertura de aguacate y atún354 cal15.9g de proteínas36.3g carbs1.8g azúcar17.6g grasas
50 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Pan de judías mungo con nueces y tomates secos203 cal6.1g de proteínas13.6g carbs1.4g azúcar15.2g grasas
115 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pan de lentejas, manzana y arroz con semillas de calabaza205 cal9.3g de proteínas24.1g carbs3g azúcar9g grasas
60 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3Mini hogaza de lentejas con harina de arroz y semillas211 cal9.7g de proteínas25.4g carbs0.8g azúcar8.5g grasas
30 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Estofado vegano de lentejas rojas y calabacín con salsa de yogur391 cal18.4g de proteínas47.1g carbs5.7g azúcar15.9g grasas
60 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Pan de lentejas negras y girasol con leche de coco214 cal7.3g de proteínas19g carbs0.6g azúcar13.7g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+4Pan vegano de soja mungo y linaza en tarros (sin harina)243 cal11.2g de proteínas24.7g carbs0.8g azúcar12.7g grasas
110 minCon garbanzosCon garbanzos — basada en garbanzos como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Pan de lentejas y arroz relleno de mozzarella329 cal17.2g de proteínas55.9g carbs1.2g azúcar6.3g grasas
40 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Hamburguesas de lentejas y calabacín con salsa de yogur y mostaza344 cal14.4g de proteínas40.4g carbs6.1g azúcar15.2g grasas
40 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+4Hamburguesas de lentejas y brócoli altas en proteínas (veganas)322 cal13.9g de proteínas36.7g carbs2.6g azúcar14.5g grasas
50 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+4Pan de lentejas rojas y harina de coco con semillas (sin harina)222 cal10.2g de proteínas21.9g carbs0.7g azúcar11.5g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Ensalada templada de lentejas y calabacín (vegana)211 cal14g de proteínas38.8g carbs3.6g azúcar0.7g grasas
50 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Barquitas de calabacín rellenas de lentejas251 cal7.9g de proteínas24.8g carbs5.4g azúcar14.5g grasas
40 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Hamburguesas de lentejas, calabacín y hierbas (veganas, a la sartén)325 cal13.7g de proteínas37.3g carbs4.3g azúcar14.6g grasas
180 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosPan relleno de lentejas y cebolla con levadura212 cal7.4g de proteínas30.3g carbs0.8g azúcar8g grasas