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Kochen Cool — repostería casera para quienes tuvieron que redefinir qué es la comida. Probado en una sola cocina, compartido con cualquiera que lo necesite.

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Categoría

Repostería Desayuno Galletas Postres Platos principales y ensaladas Pan sin harina Tortitas y Hamburguesas Aperitivos

Dieta

Sin gluten Sin lácteos Vegetariana Bajo en carbohidratos Keto

Ingrediente principal

Requesón Harina de avena Lentejas Semillas de chía Huevos

Método de cocción

Horno Fogón Freidora de aire Sin horno Olla de cocción lenta

Dieta y preferencias

Sin harina Alto en proteínas Requesón Sin gluten Sin lácteos Bajo en carbohidratos Vegetariana Rápida y fácil Keto Con lentejas 5 minutos Con semillas Apta para diabéticos Sin horno Vegana Con avena Con garbanzos Sartén/Freidora de aire

Dificultad

Fácil Media Difícil

Filtros de nutrición y tiempo

Tiempo

Menos de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calorías

Menos de 200 200-400 400-600 600+

Proteínas

Carbohidratos

Menos de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Azúcar

Menos de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingredientes

Tiempo máximo de preparación

Menos de 10 min Menos de 20 min Menos de 30 min Menos de 60 min

Temporada

Primavera Verano Otoño Invierno Todas las temporadas

Mostrando 24 de 147 recetas

Pan vegano rápido de almendras y linaza (sin gluten, sin huevo)

Flour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+8

Pan vegano rápido de almendras y linaza (sin gluten, sin huevo)

176 cal2g de proteínas

8.6g carbs0.4g azúcar16.5g grasas

Focaccia keto monoración de cheddar y nueces

Flour-FreeKeto-Friendly+6

Focaccia keto monoración de cheddar y nueces

1271 cal32.1g de proteínas

21g carbs2.4g azúcar122.2g grasas

Pan keto en un vaso en 5 minutos

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos

Pan keto en un vaso en 5 minutos

100 cal3.8g de proteínas4.3

4.2g carbs1g azúcar7.5g grasas

Pan de proteínas de clara de huevo sin carbohidratos

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción

Pan de proteínas de clara de huevo sin carbohidratos

26 cal4.5g de proteínas4.2

0.2g carbs0.1g azúcar0.8g grasas

Bollitos keto de queso y psyllium

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos

Bollitos keto de queso y psyllium

70 cal4.8g de proteínas4.2

2g carbs0.2g azúcar4.5g grasas

Focaccia keto de requesón y ajo en 5 minutos

Flour-FreeKeto-Friendly+8

Focaccia keto de requesón y ajo en 5 minutos

900 cal20.7g de proteínas

23.1g carbs3.8g azúcar84.9g grasas

Pan keto clásico de almendras y psyllium (sin gluten)

Flour-FreeKeto-Friendly+5

Pan keto clásico de almendras y psyllium (sin gluten)

164 cal2.8g de proteínas

6.1g carbs0.1g azúcar15.1g grasas

Pan plano keto de parmesano y almendras en 5 minutos

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos

Pan plano keto de parmesano y almendras en 5 minutos

150 cal7.5g de proteínas4.0

2.8g carbs0.3g azúcar11.8g grasas

Pan apto para diabéticos de harina de almendras (47 kcal por rebanada)

Flour-FreeKeto-Friendly+6

Pan apto para diabéticos de harina de almendras (47 kcal por rebanada)

119 cal4.2g de proteínas

2.8g carbs0.1g azúcar10.5g grasas

Pan keto de aguacate para desayuno

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción

Pan keto de aguacate para desayuno

150 cal5g de proteínas4.0

3.5g carbs0.3g azúcar12.5g grasas

Pan keto de almendras y avellanas (sin gluten, bajo en carbohidratos)

Keto-FriendlyKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción+4

Pan keto de almendras y avellanas (sin gluten, bajo en carbohidratos)

108 cal5.6g de proteínas

5.3g carbs0.4g azúcar7.8g grasas

Crackers keto de semillas

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+1

Crackers keto de semillas

37 cal1.2g de proteínas3.8

1.5g carbs0.1g azúcar2.8g grasas

Pan keto de coco con 3 ingredientes (sin harina, bajo en carbohidratos)

Flour-FreeKeto-Friendly+5

Pan keto de coco con 3 ingredientes (sin harina, bajo en carbohidratos)

199 cal4.1g de proteínas

5g carbs1g azúcar19.1g grasas

Pan tostado keto de linaza y coco

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal

Pan tostado keto de linaza y coco

140 cal4.5g de proteínas3.7

4.2g carbs0.5g azúcar11g grasas

Bollitos keto de aguacate y harina de almendras

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción

Bollitos keto de aguacate y harina de almendras

80 cal2.5g de proteínas4.0

2.5g carbs0.3g azúcar6.5g grasas

Pan keto de nueces y avellanas en taza

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1

Pan keto de nueces y avellanas en taza

400 cal14g de proteínas4.0

12g carbs2g azúcar32.5g grasas

Pan keto de coliflor y parmesano

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción

Pan keto de coliflor y parmesano

103 cal5.2g de proteínas4.3

4.5g carbs1g azúcar7g grasas

Pan keto de almendras y coco apto para diabéticos

Keto-FriendlyKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción+4

Pan keto de almendras y coco apto para diabéticos

218 cal4.9g de proteínas

17.1g carbs0.1g azúcar16.7g grasas

Pan keto de aguacate y parmesano para desayuno

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción

Pan keto de aguacate y parmesano para desayuno

150 cal6.5g de proteínas4.3

3g carbs0.3g azúcar12g grasas

Pan keto de tahini con 2 ingredientes (sin harina)

Flour-FreeKeto-Friendly+5

Pan keto de tahini con 2 ingredientes (sin harina)

188 cal5.8g de proteínas

3.5g carbs0.1g azúcar17.4g grasas

Pan keto en tarro

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal

Pan keto en tarro

80 cal2.8g de proteínas4.0

4g carbs1g azúcar5.8g grasas

Crackers keto de semillas en 5 minutos

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1

Crackers keto de semillas en 5 minutos

65 cal2.5g de proteínas3.3

2.5g carbs0.1g azúcar4.8g grasas

Pan keto en un vaso en 5 minutos

KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1

Pan keto en un vaso en 5 minutos

90 cal3.2g de proteínas5.0

3.5g carbs0.8g azúcar7g grasas

Focaccia keto de 5 ingredientes con huevo y psyllium

Flour-FreeKeto-Friendly+4

Focaccia keto de 5 ingredientes con huevo y psyllium

255 cal6.7g de proteínas

13.4g carbs0.2g azúcar22g grasas

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