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Crackers keto de semillas en 5 minutos

Crackers keto crujientes de semillas listos en 5 minutos de preparación. Un snack sin harina cargado de semillas de calabaza, girasol, linaza, chía y sésamo horneado hasta quedar crujiente.

3.3(3 reseñas)
5 min prep / 45 min total
65 kcal
2.5g de proteínas
6 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 50 gpumpkin seeds
  • 50 gsunflower seeds
  • 50 gflax seeds
  • 50 gchia seeds
  • 25 gwhite sesame seeds
  • 25 gblack sesame seeds
  • 1 tspsun-dried tomatoes
  • 1 tsporegano
  • salt

    a little

  • 200 mlhot water
  • olive oil

    a little

Instrucciones

  1. Mix all seeds with sun-dried tomatoes, oregano and salt

  2. Pour in hot water and olive oil, stir until combined

  3. Let the mixture rest until the seeds absorb the water

  4. Spread evenly on a parchment-lined baking sheet

  5. Score into cracker shapes

  6. Bake at 160 C for 35- until crisp

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3 reseñas

Página 1 de 1, 3 reseñas
Dorothy from Auckland

Five minutes and done. My husband eats the whole batch.

Pat from Kansas City

Crispy and satisfying. My husband keeps eating them so I have to make a double batch.

Greta from Wien

Schnell und lecker! Perfekt für Diabetiker.