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Flour-FreeKeto-FriendlyKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesBajo en carbohidratosBajo en carbohidratos — menos de 15g por porciónSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan glutenRequesónRequesón — incluye requesón como ingrediente principalRápida y fácilRápida y fácil — lista en menos de 30 minutos
Focaccia keto de requesón y ajo en 5 minutos
Focaccia keto rápida monoración con requesón, psyllium, ajo y tomates secos. Salada, alta en proteínas, sin gluten y del bol al horno en minutos.
5 min prep / 23 min total
900 kcal
20.7g de proteínas
1 porción
FácilMira cómo preparar esta receta
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 1huevo
- pinchsal
- ajo
picado, al gusto
- tomates secos
picados, al gusto
- 50 grequesón entero
- 1 tbspcáscara de psyllium
- 2 tbspcrema agria entera o yogur
- aceite vegetal
para engrasar
- semillas de sésamo
para decorar
Instrucciones
Batir el huevo con una pizca de sal, e incorporar el ajo picado, los tomates secos picados, el requesón, el psyllium y la crema agria hasta formar una pasta espesa.
Engrasar una bandeja de horno con aceite vegetal, dar forma redonda a la mezcla como una focaccia y espolvorear la superficie con semillas de sésamo.
Hornear a 180°C durante 15-18 minutos hasta que esté firme y ligeramente dorada. Servir caliente.
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