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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Mehlfreier Hafer-Apfel-Kuchen mit Preiselbeeren (Ohne Zucker)

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2

Mehlfreier Hafer-Apfel-Kuchen mit Preiselbeeren (Ohne Zucker)

106 kcal3.3g Protein

19.9g Kohlh.6.9g Zucker1.9g Fett

Hafer-Nuss-Frühstücksstangen

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

Hafer-Nuss-Frühstücksstangen

200 kcal5.5g Protein4.5

17.5g Kohlh.0.5g Zucker12g Fett

Eifreies Apfel-Hafer-Saaten-Frühstücksbrot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Eifreies Apfel-Hafer-Saaten-Frühstücksbrot

159 kcal5.7g Protein

23g Kohlh.3.4g Zucker7.7g Fett

5 mehlfreie Frühstücksdesserts zum Abnehmen

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

5 mehlfreie Frühstücksdesserts zum Abnehmen

85 kcal2.2g Protein

17.7g Kohlh.7.8g Zucker1.1g Fett

Hafer-Nuss-Brot

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

Hafer-Nuss-Brot

195 kcal5.5g Protein4.3

17g Kohlh.1.5g Zucker12g Fett

Eifreie Apfel-Hafer-Walnuss-Kekse (Zuckerfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3

Eifreie Apfel-Hafer-Walnuss-Kekse (Zuckerfrei)

113 kcal2.2g Protein

14.3g Kohlh.5.2g Zucker5.8g Fett

Kürbis-Hafer-Frühstückskekse mit Trockenfrüchten

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2

Kürbis-Hafer-Frühstückskekse mit Trockenfrüchten

172 kcal3.8g Protein

30.1g Kohlh.10g Zucker5g Fett

Hafer-Joghurt-Samen-Brot

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

Hafer-Joghurt-Samen-Brot

110 kcal4.5g Protein4.1

14g Kohlh.1g Zucker4g Fett

Eiweißreiches Hüttenkäse-Haferbrot (Ohne Weizen)

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+2

Eiweißreiches Hüttenkäse-Haferbrot (Ohne Weizen)

152 kcal10.4g Protein

23.1g Kohlh.1.6g Zucker2.4g Fett

Mehlfreier Apfel-Hafer-Streuselkuchen (Ohne Zucker)

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Mehlfreier Apfel-Hafer-Streuselkuchen (Ohne Zucker)

187 kcal6.8g Protein

28.6g Kohlh.6.7g Zucker5.4g Fett

Weiches Hafermehlbrot ohne Zucker — Ich backe es jeden Tag

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

Weiches Hafermehlbrot ohne Zucker — Ich backe es jeden Tag

105 kcal3.5g Protein4.0

18.5g Kohlh.0.5g Zucker2g Fett

Aprikosen-Haferkekse (Ohne Mehl, Ohne Zucker)

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Aprikosen-Haferkekse (Ohne Mehl, Ohne Zucker)

164 kcal4.2g Protein

18.9g Kohlh.3.9g Zucker8.7g Fett

Mehlfreier Hafer-Schokoladen-Kirsch-Kuchen, ohne Zucker

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet

Mehlfreier Hafer-Schokoladen-Kirsch-Kuchen, ohne Zucker

179 kcal3.6g Protein

30.8g Kohlh.16.5g Zucker5g Fett

Zuckerfreier Mandel-Hafer-Kirsch-Crumble

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet

Zuckerfreier Mandel-Hafer-Kirsch-Crumble

154 kcal4.4g Protein

27.9g Kohlh.4.4g Zucker4.6g Fett

Zuckerfreie Hafer-Pflaumen-Frühstückskekse, eifrei

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3

Zuckerfreie Hafer-Pflaumen-Frühstückskekse, eifrei

153 kcal2.5g Protein

15.4g Kohlh.4.1g Zucker9.6g Fett

Mehlfreier Bananen-Kakao-Kuchen mit Cranberries

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet

Mehlfreier Bananen-Kakao-Kuchen mit Cranberries

196 kcal5g Protein

28.6g Kohlh.10.7g Zucker7.4g Fett

100-Jahre-Brot — Gesundes Samen-Hafer-Brot ohne Mehl, Hefe oder Backpulver

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1

100-Jahre-Brot — Gesundes Samen-Hafer-Brot ohne Mehl, Hefe oder Backpulver

130 kcal5g Protein4.4

15g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett

Hafer-Dattel-Schokohappen ohne Backen in 5 Minuten

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3

Hafer-Dattel-Schokohappen ohne Backen in 5 Minuten

148 kcal2.4g Protein

19.3g Kohlh.11g Zucker7.6g Fett

Kürbis-Bananen-Hafer-Chia-Kekse

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Kürbis-Bananen-Hafer-Chia-Kekse

93 kcal2.4g Protein

17.3g Kohlh.2.9g Zucker1.8g Fett

Apfel-Bananen-Erdnuss-Hafer-Kekse, eifrei

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3

Apfel-Bananen-Erdnuss-Hafer-Kekse, eifrei

79 kcal2.4g Protein

11.9g Kohlh.3.6g Zucker2.9g Fett

Mehlfreie Hafer-Kokos-Frühstückskekse

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Mehlfreie Hafer-Kokos-Frühstückskekse

93 kcal3g Protein

10.1g Kohlh.0g Zucker4.5g Fett

Bananen-Rosinen-Hafer-Kekse in 5 Minuten

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5

Bananen-Rosinen-Hafer-Kekse in 5 Minuten

62 kcal1.5g Protein

12.7g Kohlh.4.7g Zucker0.9g Fett

Mehlfreier Apfel-Hafer-Dattelsirup-Kuchen

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Mehlfreier Apfel-Hafer-Dattelsirup-Kuchen

189 kcal4.4g Protein

22.4g Kohlh.10g Zucker9.9g Fett

Zuckerfreier Apfel-Mandel-Hafer-Crumble

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Zuckerfreier Apfel-Mandel-Hafer-Crumble

126 kcal2.3g Protein

21.6g Kohlh.13g Zucker4.7g Fett

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