Rezepte
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KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionPfanne/HeißluftfritteusePfanne/Heißluftfritteuse — in der Pfanne oder Heißluftfritteuse zubereitet, kein Ofen+4
Pizzaböden aus 4 Saaten mit Lachs oder Blauschimmelkäse (Keto)
Rind-Blumenkohl-Auflauf (Mehlfrei, Eiweißreich)
Zitronen-Blaubeer-Hüttenkäse-Muffins (Mehlfrei, Zuckerfrei)
Eiweißreiche Mandel-Haselnuss-Bagels (Mehlfrei)
Thunfisch-Linsen-Spinat-Bratlinge mit Avocado-Sauce
Eiweißreiche Linsen-Rote-Beete-Pfannkuchen-Wraps
Keto-Zucchini-Rinderröllchen (Low-Carb)
Zucchini-Thunfisch-Keto-Schichtkuchen (Glutenfrei)
Hüttenkäse-Apfel-Keto-Frühstücksauflauf
5-Minuten-Hüttenkäse-Knoblauch-Fladenbrot (Keto)
Cremige Hähnchen-Gemüse-Suppe mit Brokkoli
DiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein ZuckerzusatzKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+3
Diabetikerfreundliches Kichererbsen-Mandel-Walnuss-Brot
Kefir-Haferbrot-Becher mit Haselnüssen & Italienischen Kräutern
Kefir-Haferbrot mit Walnüssen, Basilikum & Rosinen
VeganVegan — keine tierischen ProdukteKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+4
Italienische-Kräuter-Kichererbsen-Ciabatta (Glutenfrei)
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
