40 минВысокобелковые творожные котлеты (вкуснее мяса)110 ккал8.5г белка4.12.5g углев.0.5g сахар7g жиры
35 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Высокобелковые блинчики-рулеты из чечевицы и свёклы474 ккал23.9г белка34.6g углев.3.9g сахар27.9g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+1Чечевично-шпинатные блинчики-обёртки с грибно-кабачковым соусом106 ккал5.8г белка4.011.5g углев.1.5g сахар4.2g жиры
80 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Хлеб из красной чечевицы с сыром и укропом (без муки)173 ккал9.5г белка18.7g углев.0.6g сахар7.8g жиры
60 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Хлеб из подсолнечных семечек без злаков (без муки)157 ккал6.3г белка6.8g углев.0.5g сахар12.9g жиры
22 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-печенье с фисташкой и миндалём (без сахара)140 ккал2.5г белка5.7g углев.0.5g сахар12.7g жиры
35 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараТри варианта чечевичных блинчиков из одной основы65 ккал4.8г белка4.06.5g углев.0.5g сахар2.2g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-пирог слоёный с творогом и яблоками211 ккал8.1г белка10.6g углев.5.1g сахар15.9g жиры
35 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Кето-крекеры с миндалём и зелёными травами (без муки)37 ккал0.6г белка1.8g углев.0g сахар3.2g жиры
80 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Низкоуглеводная хлебная начинка с миндалём ко Дню благодарения228 ккал6.2г белка9.6g углев.1.2g сахар19.5g жиры
75 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Пряный клюквенный хлеб из льняного семени (без муки, без сахара)191 ккал5.5г белка21.2g углев.4.4g сахар14.3g жиры
35 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Миндальные меренги без сахара из 3 ингредиентов91 ккал5.7г белка3.7g углев.0.2g сахар6.3g жиры
65 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Пряный клюквенно-апельсиновый кекс без сахара (без муки)186 ккал3.8г белка12.5g углев.3.8g сахар14.6g жиры
44 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+2Пряное чечевичное имбирное печенье без сахара68 ккал3г белка12g углев.0.3g сахар3g жиры
35 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-булочки ко Дню благодарения с корично-апельсиновой глазурью195 ккал3.7г белка12.4g углев.1.7g сахар16.5g жиры
85 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Рождественский миндальный штоллен без сахара (без муки)236 ккал5.2г белка12.9g углев.3.2g сахар19.3g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Творожно-миндальный хлеб с укропом и варёным яйцом198 ккал9.8г белка7.5g углев.0.5g сахар15g жиры
35 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Кето-булочки на тахини с сывороточным белком за 5 минут183 ккал12г белка5.3g углев.0.2g сахар13.6g жиры
65 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Хлеб из чечевицы со шпинатом и сыром (без муки)100 ккал4.8г белка11.1g углев.0.3g сахар4.7g жиры
50 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+4Хлеб из подсолнечных семечек и творога (без муки)152 ккал8.8г белка4.5g углев.0.8g сахар11.9g жиры
45 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Чечевичные котлеты с грибами в сливочном соусе183 ккал8.9г белка20.4g углев.2.9g сахар8.5g жиры
50 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+4Хлеб из тыквенных семечек и творога с укропом142 ккал8.9г белка3.7g углев.0.5g сахар11g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Белковый хлеб с грецкими орехами и творогом (без муки)541 ккал24.5г белка12g углев.2.1g сахар46.5g жиры
55 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаПротивовоспалительные крекеры из семян без муки и сахара154 ккал6.5г белка3.85.8g углев.0.3g сахар11.8g жиры