30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Cupcakes au potiron et fromage blanc riches en protéines69 cal5.2g de protéines6.7g gluc.1.7g sucre2.4g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Soupe crémeuse aux champignons et pommes de terre256 cal9.5g de protéines19.8g gluc.6.2g sucre16.4g lip.
35 minKeto-FriendlySans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBiscuits à la pomme et cannelle au sarrasin (sans sucre)116 cal3g de protéines12.7g gluc.2g sucre6.7g lip.
32 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenBiscuits potiron-avoine sans œufs (sans sucre)178 cal2g de protéines19.2g gluc.1.6g sucre10.5g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséePancakes potiron-pomme-avoine au yaourt (sans sucre)473 cal11.3g de protéines64.6g gluc.22g sucre20g lip.
30 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenMuffins potiron-sarrasin sans gluten (sans sucre)252 cal3.1g de protéines29.4g gluc.14.6g sucre14.9g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Porridge d'avoine banane-poire-amandes au four337 cal5.3g de protéines37g gluc.7.3g sucre20.1g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Biscuits banane-avoine au chia, saison de la courge93 cal2.4g de protéines17.3g gluc.2.9g sucre1.8g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Biscuits avoine pomme-banane-cacahuète (sans œuf)79 cal2.4g de protéines11.9g gluc.3.6g sucre2.9g lip.
45 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Génoise avoine-pomme sans farine356 cal14.6g de protéines28.3g gluc.16.6g sucre20.7g lip.
40 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Gâteau pomme-avoine au sirop de datte sans farine189 cal4.4g de protéines22.4g gluc.10g sucre9.9g lip.
35 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Crumble pomme-amande-avoine sans sucre126 cal2.3g de protéines21.6g gluc.13g sucre4.7g lip.
35 minFlour-FreeVeganVegan — aucun produit d'origine animale+4Biscuits végétaliens pomme-sésame sans gluten (3 ingrédients)135 cal3.9g de protéines8.2g gluc.1.3g sucre10.9g lip.
40 minVégétarienVégétarien — sans viandeGâteau aux pommes express en 1 minute239 cal4.9g de protéines45g gluc.22.6g sucre5.1g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleCookies sans gluten amandes-pomme à 2 ingrédients — sans farine, sans œufs, sans sucre130 cal4.5g de protéines4.38g gluc.4.5g sucre9.5g lip.
22 minPoêle/Friteuse à airPoêle/Friteuse à air — cuisson à la poêle ou à la friteuse à air, sans fourGâteau aux pommes et cannelle à la poêle en 15 minutes avec 1 pomme et 1 œuf210 cal3.5g de protéines4.230.5g gluc.12g sucre8.5g lip.