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Soupe crémeuse au poulet et légumes avec brocoli
Soupe de poulet soyeuse à base d'oignon, carotte et poivron sautés avec pomme de terre, brocoli, épinards et aneth finie à la crème. Un bol réconfortant pour la semaine.
15 min prépa / 45 min total
412 kcal
18.8g de protéines
4 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 2œufs
pour garnir
- huile d'olive
- 1oignon rouge
- carottes
- blanc de poulet
- 1poivron
- ail
- céleri
- brocoli
- pommes de terre
- épinards
- aneth
- 150 mlcrème
- paprika doux
- basilic séché
- ail séché
- sel
selon le goût
- poivre noir
selon le goût
Instructions
Faire revenir l'oignon rouge et la carotte hachés dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ajouter le blanc de poulet en dés avec le sel, le paprika doux, le poivre noir et l'ail séché, et cuire jusqu'à ce que le poulet soit saisi.
Incorporer le poivron, l'ail frais, le basilic séché et le céleri.
Ajouter le brocoli et les pommes de terre, couvrir d'eau et porter à ébullition. Mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Finir avec les épinards, l'aneth et 150ml de crème. Assaisonner selon le goût et servir chaud.
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