30 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Estofado vegano de lentejas rojas y calabacín con salsa de yogur391 cal18.4g de proteínas47.1g carbs5.7g azúcar15.9g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalApta para diabéticosApta para diabéticos — bajo impacto glucémico, sin azúcar añadida+3Hamburguesas veganas de calabacín y garbanzos con champiñones238 cal5.8g de proteínas20.2g carbs5.8g azúcar15.7g grasas
25 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Ensalada baja en calorías de pepino, col china y yogur229 cal2.7g de proteínas12.8g carbs7.6g azúcar19.7g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Tortitas aireadas de lentejas rojas altas en proteínas (veganas)379 cal8.8g de proteínas67.2g carbs7.2g azúcar10.4g grasas
20 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Tortita de manzana y avena en sartén en 5 minutos (sin horno)307 cal5.4g de proteínas36.2g carbs8.4g azúcar16.6g grasas
30 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosFiletes de calabacín empanados crujientes con salsa de ajo465 cal15.8g de proteínas43.3g carbs7g azúcar26.2g grasas
30 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Galletas de plátano, cacahuete y avena de 4 ingredientes sin harina228 cal4.1g de proteínas28.1g carbs6.1g azúcar11.6g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere horno+3Trufas sin horno de frutos secos, nueces y cacao68 cal1.3g de proteínas9.6g carbs7.3g azúcar3.4g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere horno+2Higos rellenos de avellana bañados en chocolate sin horno con 3 ingredientes101 cal1.5g de proteínas12.7g carbs9.9g azúcar5.6g grasas
30 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin lácteosSin lácteos — sin productos lácteos+1Ensalada alemana de pollo y mandarina alta en proteínas (sin mayonesa)249 cal23.7g de proteínas9g carbs6.5g azúcar13g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Porridge horneado de avena con plátano, pera y almendras337 cal5.3g de proteínas37g carbs7.3g azúcar20.1g grasas
30 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Galletas de coco y linaza con sirope de dátil sin harina de trigo133 cal4.3g de proteínas14g carbs5.9g azúcar7.2g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+5Trufas sin horno de semillas de calabaza, dátil y plátano180 cal7.7g de proteínas13.5g carbs8.2g azúcar12.3g grasas
30 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosHamburguesas de col con cebolla y orégano219 cal4.6g de proteínas17.5g carbs5.4g azúcar15.3g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Ensalada de berenjena y pimiento asados con sésamo119 cal2.7g de proteínas9.9g carbs5.7g azúcar8.6g grasas
30 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Pastel en taza de charlota de manzana sin gluten (sin azúcar)248 cal3.3g de proteínas13.6g carbs7.3g azúcar20.8g grasas
30 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan glutenMagdalenas sin harina de plátano y cacao (sin gluten, sin huevo)162 cal6.9g de proteínas20.6g carbs9.8g azúcar6.8g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+13 recetas fáciles de galletas de avena — Sin harina, sin azúcar, listas en 5 minutos95 cal2.5g de proteínas4.714.5g carbs6g azúcar3g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Top 5 galletas sin harina, sin gluten y sin azúcar en 5 minutos120 cal3.5g de proteínas4.214g carbs6.5g azúcar6g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalBarritas de avena, nueces y ciruelas para el desayuno — Sin azúcar, sin harina165 cal3.5g de proteínas4.522g carbs10g azúcar7.5g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere hornoBombones crujientes de frutos secos sin horno — Sin azúcar, sin harina, sin gluten130 cal3.5g de proteínas3.011g carbs6.5g azúcar8.5g grasas
20 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Bolitas de chía, sésamo y frutos secos con dátiles (sin horno, veganas)123 cal2.7g de proteínas12.4g carbs8.5g azúcar8g grasas
20 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalPiruletas de leche en polvo sin azúcar con 1 ingrediente135 cal7.1g de proteínas11.2g carbs9.6g azúcar6.9g grasas
25 minFlour-FreeCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+2Galletas de sésamo y cacao sin gluten con 4 ingredientes107 cal3.7g de proteínas8.7g carbs5.1g azúcar7g grasas