55 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+1Pan de solo 4 semillas en 5 minutos197 cal7.8g de proteínas3.89.5g carbs1g azúcar14.2g grasas
35 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosBollitos keto de proteínas con espinacas y requesón195 cal10.5g de proteínas5.05g carbs0.5g azúcar14g grasas
45 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosPan de fibra de calabaza, almendras y chía (5 minutos)196 cal8g de proteínas4.018.5g carbs2g azúcar10g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosPan keto para el cerebro con calabacín y aguacate74 cal2.2g de proteínas3.72.8g carbs0.5g azúcar5.5g grasas
40 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+2Pan de lentejas rojas de la abuela en 5 minutos100 cal4.5g de proteínas4.312.8g carbs0.3g azúcar3.5g grasas
45 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosPan keto en un vaso en 5 minutos100 cal3.8g de proteínas4.34.2g carbs1g azúcar7.5g grasas
57 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Pan keto de nueces y avellanas en taza400 cal14g de proteínas4.012g carbs2g azúcar32.5g grasas
45 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Crackers keto de semillas en 5 minutos65 cal2.5g de proteínas3.32.5g carbs0.1g azúcar4.8g grasas
42 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalPan de avena en 5 minutos60 cal2.5g de proteínas4.37.5g carbs0.8g azúcar2.2g grasas
47 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Pan keto en un vaso en 5 minutos90 cal3.2g de proteínas5.03.5g carbs0.8g azúcar7g grasas
50 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosPan de lentejas y calabacín en 5 minutos85 cal4.5g de proteínas3.912g carbs1g azúcar2g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosPanecillos rústicos de centeno en 5 minutos (sin harina de trigo)225 cal5.9g de proteínas26g carbs0.4g azúcar11.4g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Ensalada de pollo y nueces alta en proteínas en 5 minutos sin mayonesa250 cal24.3g de proteínas4.6g carbs1.3g azúcar15.2g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere horno+1Trufas de cacao y plátano sin horno en 5 minutos101 cal1.5g de proteínas14.1g carbs6.4g azúcar4.6g grasas
35 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Trufas de anacardos, orejones y dátiles en 5 minutos — Bombón vegano de 3 ingredientes85 cal2g de proteínas4.513g carbs9.5g azúcar3g grasas
40 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Galletas sin gluten de pistacho, girasol y pasas — 4 ingredientes en 5 minutos120 cal3.5g de proteínas4.313.5g carbs5.5g azúcar6.5g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere hornoMedallones de chocolate caseros con semillas de girasol y pasas con 3 ingredientes130 cal2.5g de proteínas3.714g carbs9.5g azúcar7.5g grasas
40 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosGalletas de almendra, coco y chocolate con 4 ingredientes en 5 minutos110 cal3g de proteínas3.811.5g carbs5.5g azúcar6.5g grasas