30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Dattel-Mohn-Schokoladenriegel aus 3 Zutaten242 kcal3.3g Protein36.4g Kohlh.28.7g Zucker10.7g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Kandierte Orangenscheiben in Schokolade aus 3 Zutaten311 kcal1.8g Protein45.6g Kohlh.40.8g Zucker13.6g Fett
180 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Erdbeer-Bananen-Schokoladen-Eis am Stiel aus 2 Zutaten322 kcal2.9g Protein38g Kohlh.26.5g Zucker18.3g Fett
5 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteImmun-Smoothie mit Banane, Orange und Ingwer294 kcal4.7g Protein67.3g Kohlh.36.9g Zucker2.7g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Veganes Bananen-Agar-Pudding mit Kakao-Wirbel350 kcal4.5g Protein54.4g Kohlh.7.3g Zucker15.9g Fett
55 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetMehlfreie Bananen-Hafer-Riegel mit Aprikose & Cashew298 kcal5.4g Protein31.4g Kohlh.11.7g Zucker17.8g Fett
70 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1Zuckerfreie 5-Minuten Gemischte-Nuss-Schokoriegel309 kcal6.7g Protein23.4g Kohlh.15.8g Zucker22.5g Fett
30 Min.Keto-FriendlyOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Glutenfreie 4-Zutaten Cashew- & Walnusskekse237 kcal8.1g Protein24.2g Kohlh.16.2g Zucker13.4g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+5Bananen-Hafer-Schokoladenkuchen aus 3 Zutaten, ohne Backen299 kcal5.9g Protein43.9g Kohlh.12.7g Zucker12g Fett
60 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Mandel-Schokoladen-Fudge aus Kondensmilch, zuckerfrei257 kcal5.8g Protein27.5g Kohlh.22.1g Zucker14.6g Fett
5 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Entzündungshemmender Bananen-Orangen-Ingwer-Smoothie309 kcal7.6g Protein63.8g Kohlh.34.4g Zucker4.8g Fett
10 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteMilchfreiMilchfrei — keine Milchprodukte+1Veganes Rucola-Avocado-Pesto (Milchfrei)328 kcal3.2g Protein5.4g Kohlh.1.1g Zucker34.3g Fett
15 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteLeuchtendes Erbsen-Nuss-Pesto mit Mandeln und Walnüssen383 kcal10.4g Protein20.9g Kohlh.4.6g Zucker30.2g Fett
15 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+1Eiweißreicher Hafer-Ei-Frühstückspfannkuchen in 5 Minuten243 kcal9.4g Protein7.4g Kohlh.2.4g Zucker19.6g Fett
45 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteOrangen-Butterkuchen aus 1 Ei mit frischer Orange221 kcal3.8g Protein35.3g Kohlh.17.4g Zucker7.4g Fett
130 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigSchnell & EinfachSchnell & Einfach — fertig in unter 30 MinutenKokos-Kakao-Rolle ohne Backen aus 3 Zutaten284 kcal4.4g Protein21.5g Kohlh.15.1g Zucker21.7g Fett
45 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteSchneller Kokosmilch-Kuchen mit Kokosraspeln in 1 Minute228 kcal4.3g Protein30.9g Kohlh.14.7g Zucker10g Fett
40 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteFluffiger Apfelkuchen in 1 Minute Teigarbeit239 kcal4.9g Protein45g Kohlh.22.6g Zucker5.1g Fett
55 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteHerzhafte Zucchini-Parmesan-Frühstücksmuffins229 kcal8.5g Protein27.6g Kohlh.1.5g Zucker9.3g Fett
15 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenSchnell & EinfachSchnell & Einfach — fertig in unter 30 MinutenKakao-Bananen-Schichtkuchen aus der Mikrowelle in 5 Minuten372 kcal5.8g Protein37.4g Kohlh.26.7g Zucker23.2g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Kokos-Schoko-Bissen ohne Backen aus 3 Zutaten252 kcal1.4g Protein16.3g Kohlh.12.1g Zucker20.9g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreie Kokoskekse aus 3 Zutaten (ohne Zucker)228 kcal3g Protein21.5g Kohlh.9.9g Zucker14.7g Fett
22 Min.Pfanne/HeißluftfritteusePfanne/Heißluftfritteuse — in der Pfanne oder Heißluftfritteuse zubereitet, kein Ofen15-Minuten-Pfannen-Apfel-Zimt-Kuchen mit 1 Apfel und 1 Ei210 kcal3.5g Protein4.230.5g Kohlh.12g Zucker8.5g Fett