65 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1Хлеб из красной чечевицы с псиллиумом и семенами48 ккал2.5г белка4.35.5g углев.0.3g сахар1.8g жиры
45 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараКето хлеб с грецкими орехами и подсолнечником для диабетиков147 ккал5.5г белка4.13g углев.0.3g сахар12.5g жиры
40 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1Кето хлеб из 3 ингредиентов с семенами подсолнечника195 ккал7.2г белка4.75.7g углев.0.3g сахар15.5g жиры
30 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Кето-печенье из миндаля и кунжута (всего 3 ингредиента)166 ккал5.5г белка7.1g углев.1.1g сахар14.1g жиры
55 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Кето-тарт с миндальной мукой и лимоном (без сахара, без муки)113 ккал2.3г белка3.9g углев.0.1g сахар10.3g жиры
90 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Кето-крекеры с кабачком, миндалём и семечками (без муки)59 ккал1.1г белка2.8g углев.0.2g сахар5.2g жиры
55 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Кето-пирог с лососем, шпинатом и миндальной мукой (низкоуглеводный)159 ккал7.4г белка7g углев.1.2g сахар11.8g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Высокобелковый кето-пирог со шпинатом и говядиной на миндальной муке205 ккал8.8г белка6.5g углев.1g сахар16.4g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето пирог с клубникой и маскарпоне192 ккал5г белка3.32g углев.1.5g сахар16.8g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутКето хлеб с кабачком и авокадо для мозга74 ккал2.2г белка3.72.8g углев.0.5g сахар5.5g жиры
75 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Кето-хлеб с кабачком и грецкими орехами (без глютена)152 ккал2.1г белка4.8g углев.0.5g сахар14.5g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Миндальные кето-крекеры с пармезаном к крем-супу120 ккал3.9г белка4.3g углев.0.8g сахар10.2g жиры
55 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Высокобелковый кето-хлеб из миндальной муки и тыквенных семечек100 ккал3.9г белка4.2g углев.0.4g сахар8g жиры
65 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето хлеб с кабачком и пармезаном75 ккал3.5г белка4.12.8g углев.0.5g сахар5.5g жиры
240 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Бабушкин хлеб из красной чечевицы с псиллиумом (вегетарианский)73 ккал2.8г белка7.8g углев.0.2g сахар3.8g жиры
70 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Хлеб с яблоками и семечками без муки (вегетарианский, с клетчаткой)98 ккал3.8г белка5.4g углев.1.4g сахар7.5g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето булочки с авокадо для завтрака (4 варианта)120 ккал4г белка4.23.5g углев.0.5g сахар9.8g жиры
75 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Хлеб из красной чечевицы и семечек с растительным белком (без глютена)74 ккал3.7г белка7.8g углев.0.2g сахар3.7g жиры
30 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето крекеры с грецким орехом и сыром30 ккал1.5г белка4.50.5g углев.0.1g сахар2.5g жиры
25 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутКето лепёшки с авокадо и творогом за 5 минут206 ккал10.5г белка4.64.2g углев.0.5g сахар15.8g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Кето мини-хлебцы с авокадо и кунжутом (низкоуглеводные)142 ккал4.9г белка6.5g углев.0.4g сахар11.6g жиры
75 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2Дрожжевой овсяный хлеб без муки (без молока)74 ккал1.9г белка11.9g углев.0g сахар2.1g жиры
90 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+4Кето-хлеб из льна и грецких орехов с псиллиумом (без муки)72 ккал2.1г белка5.2g углев.0.2g сахар5.7g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Высокобелковые миндально-чиа кето-крекеры (без сахара)61 ккал1г белка3g углев.0g сахар5.3g жиры