50 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Petits pains au fromage blanc et avoine, riches en protéines (sans farine)236 cal9.1g de protéines22.4g gluc.0.8g sucre12.7g lip.
35 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalPain au fromage et lentilles sans gluten, sans levure ni sucre110 cal6.5g de protéines4.011g gluc.1g sucre4.5g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principalPain aux pois chiches à 2 ingrédients et cookies sains aux pois chiches70 cal4g de protéines4.010g gluc.0.5g sucre2g lip.
50 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain moelleux à la farine d'avoine sans sucre — je le fais tous les jours105 cal3.5g de protéines4.018.5g gluc.0.5g sucre2g lip.
50 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain express fromage et herbes sans gluten (sans levure)204 cal5.8g de protéines18.6g gluc.1.1g sucre11.7g lip.
45 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain salé au brocoli, fromage blanc et flocons d'avoine (sans farine)328 cal15.5g de protéines16.6g gluc.2.2g sucre22.5g lip.