Aller au contenu principalAller au pied de page

Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages

Pain aux pois chiches à 2 ingrédients et cookies sains aux pois chiches — Un pain sans farine aux pois chiches fait uniquement de pois chiches trempés et
VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principal

Pain aux pois chiches à 2 ingrédients et cookies sains aux pois chiches

Un pain sans farine aux pois chiches fait uniquement de pois chiches trempés et de psyllium, assaisonné d'aneth, coriandre et romarin. La vidéo inclut aussi un cookie sain aux pois chiches et noix en bonus.

4.0(3 avis)
15 min prépa / 40 min total
70 kcal
4g de protéines
1 portion
Facile

Regarde comment la préparer

Clique pour lancer la vidéo

Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 150 gchickpeas

    soaked in water for 12 hours, then drained

  • 100 mlwater
  • 1 tspsalt
  • 25 gpsyllium husk
  • 1 tspground dill
  • 1 tspground coriander
  • 1 tspground rosemary
  • 30 mlolive oil
  • coriander

    for topping

Instructions

  1. Soak chickpeas in water for , then drain.

  2. Blend soaked chickpeas with 100 ml water until smooth.

  3. Add salt and psyllium husk and mix well.

  4. Add ground dill, coriander and rosemary; stir to combine.

  5. Pour in olive oil and mix well; let the dough rest for 15 to .

  6. Oil your hands, shape the dough on a baking tray and score the top.

  7. Sprinkle coriander on top and bake at 180 degrees C for .

Note cette recette

Ta note (obligatoire)

Note de la recette
Cliquez pour noter

3 avis

Page 1 sur 1, 3 avis
Francesca D.

Simple and tasty. Topped mine with hummus.

Sandra R.

Two ingredients. My mother-in-law thought I bought it.

Ethel C.

Mine came out a bit flat. Maybe I did not blend long enough.

Tu pourrais aussi aimer

Nous utilisons des cookies. Politique de cookies