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Biscuits petit-déjeuner potiron-avoine aux fruits secs

Biscuits petit-déjeuner moelleux sans œufs avec 450 g de potiron râpé, 3 verres de flocons d'avoine, abricots secs, canneberges, raisins secs et noix torréfiées à la poêle. Une plaque, deux cuissons.

25 min prépa / 60 min total
172 kcal
3.8g de protéines
12 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 70 gabricots secs

    recouverts d'eau bouillante

  • 3 cupflocons d'avoine
  • 360 mleau

    1,5 verre

  • 50 gnoix

    torréfiées à la poêle, hachées

  • 50 gcanneberges séchées
  • 50 graisins secs
  • 4 tbspsirop sans sucre

    ou miel

  • 1 gvanilline
  • 450 gpotiron

    râpé

  • 1 tbsphuile d'olive
  • 2 tsplevure chimique

Instructions

  1. Faire tremper 70 g d'abricots secs dans de l'eau bouillante et faire tremper 3 verres de flocons d'avoine dans 1,5 verre d'eau pendant .

  2. Torréfier 50 g de noix à la poêle et hacher. Hacher finement les abricots égouttés et mélanger avec 50 g de canneberges et 50 g de raisins secs.

  3. Réunir les flocons d'avoine avec les fruits secs, les noix, 4 cuillères à soupe de sirop sans sucre et 1 g de vanilline, puis incorporer 450 g de potiron râpé.

  4. Incorporer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à café de levure chimique ; former des biscuits et cuire à 180°C pendant 30-.

  5. Étaler toute pâte restante dans un plat, parsemer de graines de courge et cuire à côté en gâteau plat.

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