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Biscuits meringués à la noix de coco sans gluten

Biscuits aériens façon meringue avec blancs d'œufs montés, noix de coco râpée et psyllium sur une base riz-fécule de maïs. Saupoudrés de farine de coco, croustillants et tendres.

10 min prépa / 30 min total
169 kcal
7.6g de protéines
12 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 3blancs d'œufs
  • pinchsel
  • 40 gnoix de coco râpée
  • sucre

    selon le goût, réparti entre blancs et jaunes

  • 3jaunes d'œufs
  • 1 tspjus de citron
  • 40 gfarine de riz
  • 40 gfécule de maïs
  • 2 tspécorces de psyllium
  • farine de coco

    pour saupoudrer

Instructions

  1. Monter 3 blancs d'œufs avec une pincée de sel en pics souples, puis incorporer 40 g de noix de coco râpée et la moitié du sucre.

  2. Battre 3 jaunes d'œufs avec le reste de sucre jusqu'à blanchiment, puis associer blancs et jaunes avec 1 cuillerée à café de jus de citron.

  3. Incorporer 40 g de farine de riz, 40 g de fécule de maïs et 2 cuillerées à café d'écorces de psyllium jusqu'à lisse.

  4. Déposer à la cuillère sur une plaque chemisée et saupoudrer chaque biscuit de farine de coco.

  5. Cuire au four à 180°C pendant 12 à jusqu'à prise, puis laisser refroidir sur la plaque.

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