Rezepte
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Keto-Knoblauchbrot mit Pilzsoße
Keto-Käse-Knoblauch-Kräuter-Muffins (Mehlfrei)
Eiweißreiches Quarkbrot (ohne Mehl)
Keto-Avocado-Mozzarella-Fladenbrote
DiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein ZuckerzusatzKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat
Kichererbsenbrot für Bruschetta (ohne Mehl, glutenfrei)
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Eiweißreiche Spinatpfannkuchen mit Avocado & Lachs
Keto-Spinat-Mandel-Protein-Riegel (Mehlfrei)
Grüne Saaten-Spinat-Cracker (Mehlfrei)
Eiweißreiche Quark-Bratlinge (besser als Fleisch)
Linsen-Spinat-Pfannkuchen-Wraps mit Pilz-Zucchini-Soße
Rotes Linsen-Käse-Brot mit Dill (Mehlfrei)
Getreidefreies Sonnenblumenkernbrot (Mehlfrei)
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz
Drei Linsen-Pfannkuchen aus einem Grundteig (Käse, Thunfisch, vegan)
Keto-Mandelcracker mit grünen Kräutern (Mehlfrei)
Kohlenhydratarme Thanksgiving-Füllung aus Mandelbrot
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+2
Zuckerfreie Linsen-Lebkuchen
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3
Keto-Thanksgiving-Brötchen mit Zimt-Orangen-Glasur
Mandel-Hüttenkäse-Dill-Brötchen mit Hartei
Keto-Tahini-Protein-Brötchen in 5 Minuten
Linsen-Spinat-Käse-Brot (Mehlfrei)
Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+4
Sonnenblumenkern-Hüttenkäse-Brot (Mehlfrei)
Linsen-Pilz-Bratlinge mit Sahnesauce
Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+4
