35 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Eiweißreiches Hüttenkäse-Hafer-Trifle (Ohne Zucker)742 kcal29.9g Protein38.8g Kohlh.17.7g Zucker54.2g Fett
60 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Herzhafter Grünkohl-Hafer-Auflauf mit Käse285 kcal11.4g Protein19.8g Kohlh.2.2g Zucker18.7g Fett
35 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Sesam-Bananen-Kekse aus 2 Zutaten mit Orangenfüllung190 kcal4.1g Protein12.5g Kohlh.4.9g Zucker15g Fett
295 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Herzhaftes Käse-Zwiebel-Linsenbrot (Glutenfrei)291 kcal15g Protein25.6g Kohlh.1.7g Zucker15.1g Fett
30 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Erdnuss-Bananen-Haferkekse aus 4 Zutaten (ohne Mehl)228 kcal4.1g Protein28.1g Kohlh.6.1g Zucker11.6g Fett
90 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Rustikales Haferhefebrot (ohne Weizenmehl)235 kcal7.5g Protein33.1g Kohlh.0.1g Zucker8.3g Fett
90 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreies Hefebrot aus Reismehl (ohne Weizen)196 kcal4.7g Protein24.3g Kohlh.0.2g Zucker9.3g Fett
75 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Rustikales Hafer-Saaten-Walnuss-Brot, ohne Mehl328 kcal8.6g Protein29.7g Kohlh.0.6g Zucker20.6g Fett
50 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreies Käse-Kräuter-Schnellbrot, ohne Hefe204 kcal5.8g Protein18.6g Kohlh.1.1g Zucker11.7g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Zuckerfreie Hafer-Pflaumen-Frühstückskekse, eifrei153 kcal2.5g Protein15.4g Kohlh.4.1g Zucker9.6g Fett
90 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Zuckerfreies glutenfreies Trockenfrucht-Nuss-Brot235 kcal5g Protein24.2g Kohlh.14.3g Zucker14.9g Fett
25 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetLow CarbLow Carb — weniger als 15g pro Portion+2Mandel-Kokos-Baiserkekse (Ohne Mehl, Ohne Zucker)86 kcal3.7g Protein3.2g Kohlh.0.6g Zucker6.9g Fett
45 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Herzhaftes Brokkoli-Hüttenkäse-Haferbrot (Mehlfrei)328 kcal15.5g Protein16.6g Kohlh.2.2g Zucker22.5g Fett
40 Min.Low CarbLow Carb — weniger als 15g pro PortionVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteGebackener Brokkoli-Cheddar-Haferauflauf (Fleischlos)318 kcal13.7g Protein24g Kohlh.1g Zucker19g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Dattel-Apfel-Mandel-Kekse ohne Butter (Vegan)128 kcal1.3g Protein16.8g Kohlh.9.9g Zucker7.4g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteLeinsamen-Roggen-Cracker mit Saaten, Knoblauch und Oregano154 kcal4.8g Protein12.8g Kohlh.0.4g Zucker10.2g Fett
22 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Erdnussbutter-Chia-Kekse aus 3 Zutaten (vegan)263 kcal7.1g Protein26.2g Kohlh.20.2g Zucker16.4g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Vegane Buchweizen-Haferkekse mit Rosinen (ohne Zucker)132 kcal3g Protein21.7g Kohlh.5g Zucker4.5g Fett
55 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Zuckerfreier Kokos-Joghurt-Pflaumenkuchen203 kcal4.4g Protein21.8g Kohlh.13.9g Zucker11.6g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Gebackener Hafer-Bananen-Birnen-Mandel-Porridge337 kcal5.3g Protein37g Kohlh.7.3g Zucker20.1g Fett
30 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Mehlfreie Kokos-Leinsamen-Dattelsirup-Kekse133 kcal4.3g Protein14g Kohlh.5.9g Zucker7.2g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Kürbis-Bananen-Hafer-Chia-Kekse93 kcal2.4g Protein17.3g Kohlh.2.9g Zucker1.8g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Apfel-Bananen-Erdnuss-Hafer-Kekse, eifrei79 kcal2.4g Protein11.9g Kohlh.3.6g Zucker2.9g Fett
25 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+2Kokosmehl-Biskuit-Waffeln aus 5 Zutaten119 kcal4.2g Protein12.8g Kohlh.4.7g Zucker5.8g Fett