Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 21 из 21 рецептов

Миндальные меренги без сахара из 3 ингредиентов

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3

Миндальные меренги без сахара из 3 ингредиентов

91 ккал5.7г белка

3.7g углев.0.2g сахар6.3g жиры

Низкокалорийный яблочно-шоколадный бисквит (без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Низкокалорийный яблочно-шоколадный бисквит (без сахара)

87 ккал4г белка

12.2g углев.7.6g сахар2.8g жиры

Бразильские сырные шарики пау-ди-кежу без глютена

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Бразильские сырные шарики пау-ди-кежу без глютена

173 ккал4.2г белка

12.1g углев.1.2g сахар12.1g жиры

Диетическое овсяное печенье с ананасом и бананом

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Диетическое овсяное печенье с ананасом и бананом

139 ккал2.5г белка

21.4g углев.4.4g сахар5.1g жиры

Овсяное печенье с ананасом и бананом на завтрак (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Овсяное печенье с ананасом и бананом на завтрак (без сахара)

139 ккал2.5г белка

21.4g углев.4.4g сахар5.1g жиры

Хрустящие овсяные батончики с бананом и кунжутом без сахара и муки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Хрустящие овсяные батончики с бананом и кунжутом без сахара и муки

161 ккал3.9г белка

18.9g углев.3.7g сахар8.6g жиры

Банановый кекс с кокосовой мукой и йогуртом без сахара

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Банановый кекс с кокосовой мукой и йогуртом без сахара

164 ккал4г белка

18.9g углев.6.8g сахар8.5g жиры

Диетический яблочный кекс на йогурте без яиц, сахара и глютена

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Диетический яблочный кекс на йогурте без яиц, сахара и глютена

114 ккал3.3г белка

20g углев.12g сахар3g жиры

Банановое печенье с тыквенными семечками из 3 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Банановое печенье с тыквенными семечками из 3 ингредиентов

113 ккал4.8г белка

9.2g углев.4.4g сахар7.4g жиры

Яблочно-творожное овсяное печенье из 4 ингредиентов

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Яблочно-творожное овсяное печенье из 4 ингредиентов

90 ккал3.5г белка

18.1g углев.7.4g сахар0.7g жиры

Овсяно-ягодные батончики без орехов (веганские)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Овсяно-ягодные батончики без орехов (веганские)

123 ккал1.6г белка

16.3g углев.6.4g сахар6.1g жиры

Веганское яблочно-кунжутное печенье без глютена из 3 ингредиентов

Flour-FreeВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения+4

Веганское яблочно-кунжутное печенье без глютена из 3 ингредиентов

135 ккал3.9г белка

8.2g углев.1.3g сахар10.9g жиры

Веганское овсяно-банановое печенье с шоколадом из 3 ингредиентов

Flour-FreeВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения+5

Веганское овсяно-банановое печенье с шоколадом из 3 ингредиентов

72 ккал1.3г белка

13.1g углев.4.4g сахар1.8g жиры

Безглютеновое печенье с фундуком, финиками и бананом из 4 ингредиентов

Flour-FreeВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения+5

Безглютеновое печенье с фундуком, финиками и бананом из 4 ингредиентов

118 ккал2.6г белка

10.2g углев.6.1g сахар8.5g жиры

Безглютеновое печенье из 4 ингредиентов с грецким орехом и черносливом (без сахара)

Flour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+2

Безглютеновое печенье из 4 ингредиентов с грецким орехом и черносливом (без сахара)

154 ккал3г белка

10.5g углев.5.8g сахар12.3g жиры

Миндальные макарунсы без глютена из 3 ингредиентов

Flour-FreeБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Миндальные макарунсы без глютена из 3 ингредиентов

125 ккал5.2г белка

12.2g углев.8.3g сахар6.7g жиры

Печенье из 4 ингредиентов с фундуком и изюмом (без глютена)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Печенье из 4 ингредиентов с фундуком и изюмом (без глютена)

167 ккал3.4г белка

15.4g углев.8.8g сахар12.2g жиры

Глютен-фри печенье с фисташками, семечками подсолнечника и изюмом — 4 ингредиента за 5 минут

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+1

Глютен-фри печенье с фисташками, семечками подсолнечника и изюмом — 4 ингредиента за 5 минут

120 ккал3.5г белка4.3

13.5g углев.5.5g сахар6.5g жиры

Миндально-кокосовое печенье с шоколадом из 4 ингредиентов за 5 минут

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут

Миндально-кокосовое печенье с шоколадом из 4 ингредиентов за 5 минут

110 ккал3г белка3.8

11.5g углев.5.5g сахар6.5g жиры

Кокосовое печенье из 3 ингредиентов на яичных белках — без сахара и муки

Кокосовое печенье из 3 ингредиентов на яичных белках — без сахара и муки

90 ккал2г белка3.8

11.5g углев.6g сахар4.5g жиры

Хрустящее кунжутное печенье — 3 ингредиента, без муки и яиц

На семенахНа семенах — семена как основа блюда

Хрустящее кунжутное печенье — 3 ингредиента, без муки и яиц

120 ккал3.5г белка4.0

12g углев.5g сахар7g жиры