Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Диетический яблочный кекс на йогурте без яиц, сахара и глютена
Мягкий кекс с яблоком без яиц на йогурте, кокосовой муке и финиковом сиропе. Диетический, без глютена — готов к духовке меньше чем за 10 минут.
10 мин подготовка / 35 мин всего
114 ккал
3.3г белка
6 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 60 gкокосовая мука
- ½ tspразрыхлитель
- 250 mlйогурт
- 3 tbspфиниковый сироп
- 1яблоко
Приготовление
Соедините 60 г кокосовой муки с 1/2 чайной ложки разрыхлителя.
Добавьте 250 мл йогурта и 2-3 столовые ложки финикового сиропа; перемешайте до гладкости.
Смажьте формочки 12 см растительным маслом и распределите тесто.
Нарежьте яблоко и выложите кусочки сверху.
Выпекайте при 180°C до схватывания; остудите перед подачей.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)