60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовСытные овсяные маффины с яблоком и грецким орехом на завтрак417 ккал8.6г белка52.3g углев.14.9g сахар20.5g жиры
30 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсКлассическое шотландское овсяное печенье дайджестив с хрустом101 ккал1.7г белка12.8g углев.2.5g сахар4.8g жиры
35 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+1Овсяное печенье на завтрак из 4 ингредиентов без сахара122 ккал3.4г белка15.8g углев.4.5g сахар5.6g жиры
75 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+2Протеиновый хлеб из семян и овсянки — без муки, дрожжей и яиц100 ккал3.5г белка4.012g углев.0.3g сахар4.5g жиры
35 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсКунжутное печенье-крекер без пшеничной муки и сахара140 ккал5г белка4.37.5g углев.0.5g сахар10g жиры
30 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяно-банановые батончики с миндально-шоколадной глазурью — без сахара и муки120 ккал3г белка4.317g углев.8g сахар5g жиры
65 мин5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+1Шоколадный торт из овсянки и банана из 3 ингредиентов — глютен-фри, без сахара и муки115 ккал2.5г белка4.318.5g углев.8.5g сахар4g жиры
45 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+2Энергетические батончики без выпечки из овсянки, орехов и семян — натуральные протеиновые батончики140 ккал4г белка4.315.5g углев.6.5g сахар7.5g жиры
95 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+2Шоколадно-овсяное печенье с грецкими орехами без выпечки — без муки, яиц и сахара115 ккал2.5г белка4.315g углев.5g сахар5.5g жиры
60 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБезмучное овсяное печенье с грецкими орехами и финиками — без молока и яиц130 ккал3г белка4.316g углев.8g сахар6.5g жиры