Karen B.
Added a pinch of cinnamon. Moist and satisfying.
Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Шоколадный торт из овсянки и банана из 3 ингредиентов — глютен-фри, без сахара и муки
Шоколадный овсяно-банановый торт без выпечки из 3 ингредиентов — слегка обжаренные овсяные хлопья, банановое пюре и растопленный тёмный шоколад. Застывает в морозилке и нарезается как шоколадка.
4.3(4 отзыва)
5 мин подготовка / 65 мин всего
115 ккал
2.5г белка
1 порция
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 180 gовсяные хлопья
слегка обжаренные на сковороде
- 300 gбанан мякоть
из 2 бананов 490 г
- 200 gтёмный шоколад
Приготовление
Слегка обжарить овсяные хлопья на сковороде.
Взбить банановую мякоть в блендере.
Растопить тёмный шоколад в микроволновке на разморозке.
Соединить овсянку, банановое пюре и растопленный шоколад; тщательно перемешать.
Переложить в форму для торта.
Заморозить минимум перед нарезкой.
Оцените рецепт
4 отзыва
Страница 1 из 1, 4 отзывов
Anne H.
My son said it tastes better than regular cake. Coming from a teenager that means something.
Gianna F.
Ho fatto ieri. Buonissimo e semplicissimo.
Shirley W.
My mother could not eat chocolate cake since her diagnosis. Her reading was fine after two slices of this.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)