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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

7 sur 7 recettes affichées

Salade chaude lentilles-courgette (végétalienne)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3

Salade chaude lentilles-courgette (végétalienne)

211 cal14g de protéines

38.8g gluc.3.6g sucre0.7g lip.

Gelée de pastèque aux fruits rouges (sans sucre)

Sans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1

Gelée de pastèque aux fruits rouges (sans sucre)

202 cal7.1g de protéines

47.1g gluc.36.8g sucre1.4g lip.

Biscuits amincissants à l'ananas, avoine et banane

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1

Biscuits amincissants à l'ananas, avoine et banane

139 cal2.5g de protéines

21.4g gluc.4.4g sucre5.1g lip.

Biscuits petit-déjeuner à l'ananas, avoine et banane (sans sucre)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1

Biscuits petit-déjeuner à l'ananas, avoine et banane (sans sucre)

139 cal2.5g de protéines

21.4g gluc.4.4g sucre5.1g lip.

Cobbler pêche-banane à l'avoine sans sucre

À base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1

Cobbler pêche-banane à l'avoine sans sucre

365 cal4.1g de protéines

41.2g gluc.15.7g sucre21.5g lip.

Biscuits farcis fraise-noix de cajou (véganes)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Biscuits farcis fraise-noix de cajou (véganes)

175 cal4.7g de protéines

14.3g gluc.6.9g sucre12.2g lip.

Pudding fraise-banane végane (sans gluten)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Pudding fraise-banane végane (sans gluten)

458 cal5.3g de protéines

72.4g gluc.7.9g sucre19.8g lip.