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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

8 sur 8 recettes affichées

Gressins aux lentilles corail et tomate séchée

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Gressins aux lentilles corail et tomate séchée

416 cal18.9g de protéines

51g gluc.1.8g sucre18.6g lip.

Pain au sarrasin germé à 1 ingrédient (végétalien)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Pain au sarrasin germé à 1 ingrédient (végétalien)

311 cal10.6g de protéines

55.4g gluc.0.3g sucre7.7g lip.

Pain à l'avoine et aux graines cuit en bocaux (option sans farine)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+2

Pain à l'avoine et aux graines cuit en bocaux (option sans farine)

711 cal29.9g de protéines

77.7g gluc.2.4g sucre34.9g lip.

Pain de maïs au persil avec dip au concombre (sans gluten)

Sans gluten

Sans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenVégétarien

Végétarien — sans viande

Pain de maïs au persil avec dip au concombre (sans gluten)

306 cal4.7g de protéines

53.2g gluc.1.1g sucre8.7g lip.

Pain de blé rustique à la levure (végane, sans œuf)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans produits laitiers

Sans produits laitiers — aucun produit laitier+1

Pain de blé rustique à la levure (végane, sans œuf)

272 cal7.1g de protéines

51.1g gluc.0.2g sucre3.8g lip.

5 pains sains sans farine dans une vidéo

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

5 pains sains sans farine dans une vidéo

360 cal9.3g de protéines

54g gluc.3g sucre13.3g lip.

Focaccia italienne au fromage, olives et herbes

Végétarien

Végétarien — sans viande

Focaccia italienne au fromage, olives et herbes

329 cal9.1g de protéines

55.3g gluc.0.9g sucre7.4g lip.

Pain rustique artisanal aux graines de lin et sésame

Végétarien

Végétarien — sans viande

Pain rustique artisanal aux graines de lin et sésame

342 cal9g de protéines

57g gluc.1.2g sucre8.4g lip.