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Crumble amandes-avoine-cerise sans sucre

Crumble réconfortant avec base amandes torréfiées et avoine, couche de cerises sucrée au sirop et un crumble d'avoine aux fruits à coque. Cuit jusqu'à frémissement — nourrissant et naturellement sucré.

15 min prépa / 60 min total
154 kcal
4.4g de protéines
8 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 50 gamandes

    torréfiées à la poêle

  • 120 gflocons d'avoine

    moulus au blender

  • 1œuf
  • 3 tbspsirop de topinambour
  • pinchsel
  • 250 gcerises
  • 50 gérythritol

    ou sucre

  • 10 gfécule de maïs
  • 30 gflocons d'avoine

    supplémentaires, pour la garniture

Instructions

  1. Torréfier 50 g d'amandes et moudre 120 g de flocons d'avoine au blender.

  2. Mélanger les flocons d'avoine moulus avec 1 œuf, 3 cuillères à soupe de sirop de topinambour et une pincée de sel.

  3. Étaler 4/5 du mélange d'avoine dans un moule graissé en guise de base.

  4. Mélanger 250 g de cerises avec 50 g d'érythritol et 10 g de fécule de maïs et étaler sur la base.

  5. Mélanger le reste du mélange d'avoine avec les amandes torréfiées et 30 g de flocons d'avoine supplémentaires pour le crumble.

  6. Parsemer du crumble et cuire à 180°C pendant 35 à jusqu'à coloration dorée.

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