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À base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenFromage blancFromage blanc — le fromage blanc est un ingrédient clé
Cheesecake au potiron et fromage blanc (sans farine)
Cheesecake à deux couches avec croûte avoine-beurre et garniture crémeuse de 320 g de fromage blanc, 2 œufs, miel, vanille et 350 g de potiron râpé. Sans gluten et sans farine.
20 min prépa / 60 min total
324 kcal
10.3g de protéines
8 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 1 cupflocons d'avoine
moulus au moulin à café
- 120 gbeurre
râpé
- 1 cupflocons d'avoine
- 2 tbspsirop sans sucre
ou miel
- 320 gfromage blanc
- 2œufs
- 50 mlmiel
ou sirop
- 70 gfécule de maïs
- 1 gvanilline
- 350 gpotiron
finement râpé
Instructions
Moudre 1 verre de flocons d'avoine en farine au moulin à café et mélanger avec 120 g de beurre râpé, un autre verre de flocons d'avoine et 2 cuillères à soupe de sirop sans sucre.
Presser la croûte d'avoine au fond d'un plat à four.
Mixer 320 g de fromage blanc avec 2 œufs et 50 ml de miel jusqu'à lissage, puis incorporer 70 g de fécule de maïs et 1 g de vanilline.
Incorporer 350 g de potiron finement râpé et verser la garniture sur la croûte. Parsemer de flocons d'avoine supplémentaires sur le dessus.
Cuire à 180°C pendant 30- jusqu'à prise. Laisser refroidir complètement pour que le cheesecake se raffermisse avant de trancher.
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