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VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenVégétarienVégétarien — sans viande
Brittle chocolat aux 5 graines sans noix (végane)
Brittle croustillant sans cuisson aux graines de courge, tournesol et sésame grillées, lié aux graines de lin et au sirop de dattes, coiffé d'une coque de chocolat blanc sans sucre.
15 min prépa / 45 min total
231 kcal
6.5g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 85 ggraines de courge
grillées à la poêle
- 85 ggraines de tournesol
grillées à la poêle
- 65 ggraines de sésame
grillées à la poêle
- 20 ggraines de lin
- 70 mlsirop de dattes
- 85 gchocolat blanc
sans sucre
- 1 tbsphuile végétale
Instructions
Griller 85 g de graines de courge, 85 g de graines de tournesol et 65 g de graines de sésame à la poêle, puis pulser légèrement au blender.
Mélanger avec 20 g de graines de lin et 70 ml de sirop de dattes jusqu'à ce que la masse tienne ensemble.
Tasser dans un moule huilé et réserver brièvement au réfrigérateur pour raffermir.
Faire fondre 85 g de chocolat blanc sans sucre avec 1 cuillerée à soupe d'huile et étaler sur la couche de graines.
Remettre au réfrigérateur jusqu'à prise du chocolat, puis casser en morceaux de brittle.
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