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Pain seigle-blé complet sans pétrissage (recette de grand-mère)

Pain classique sans pétrissage façon grand-mère avec 120 g de farine de seigle, 120 g de farine de blé complet, 30 g de graines de lin et levure sèche. Reposé dans le moule, cuit en mie tendre.

60 min prépa / 110 min total
105 kcal
3.6g de protéines
10 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 120 gfarine de seigle

    1 verre

  • 120 gfarine de blé complet

    1 verre

  • 30 ggraines de lin
  • 5 glevure sèche

    1 cuillère à café

  • 1 tspsel
  • 240 mleau

    1 verre, tiède

  • 1 tspsirop sans sucre
  • 1 tsphuile d'olive

Instructions

  1. Mélanger 120 g de farine de seigle, 120 g de farine de blé complet, 30 g de graines de lin, 5 g de levure sèche et 1 cuillère à café de sel dans un bol.

  2. Verser 240 ml d'eau tiède, 1 cuillère à café de sirop sans sucre et 1 cuillère à café d'huile d'olive et remuer — sans pétrissage.

  3. Huiler un moule à cake, y transférer la pâte, badigeonner le dessus d'huile d'olive et couvrir d'un torchon.

  4. Laisser reposer 40- dans un endroit chaud jusqu'à ce que le pain gonfle visiblement.

  5. Cuire à 180°C pendant 45- jusqu'à doré profond. Laisser tiédir avant de trancher.

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