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Sans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenVégétarienVégétarien — sans viandeFromage blancFromage blanc — le fromage blanc est un ingrédient clé
Mousse fromage blanc pêche-prune sans cuisson
Mousse crémeuse au fromage blanc prise à la gélatine et agrémentée de noix grillées, pêches mûres et prunes. Naturellement sucrée à l'érythritol et réfrigérée pour être tranchée.
15 min prépa / 120 min total
233 kcal
14g de protéines
6 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 120 gnoix
grillées à la poêle
- 100 mleau
- 20 ggélatine
- 360 gfromage blanc
5 % de matière grasse
- 100 gcrème fraîche
25 % de matière grasse
- 4 tspérythritol
ou sucre, selon le goût
- pêches
mûres, en dés
- prunes
mûres, en dés
Instructions
Griller 120 g de noix à la poêle, puis les concasser grossièrement et réserver.
Faire gonfler 20 g de gélatine dans 100 ml d'eau et laisser gonfler .
Mixer 360 g de fromage blanc, 100 g de crème fraîche et 4 cuillerées à café d'érythritol jusqu'à consistance parfaitement lisse.
Faire fondre la gélatine gonflée au bain-marie sans porter à ébullition, puis l'incorporer à la crème de fromage.
Incorporer les pêches en dés, les prunes et les noix grillées.
Verser dans un moule et réserver au réfrigérateur jusqu'à prise complète avant de trancher.
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