Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages

Tablette chocolat-sarrasin sans cuisson aux fruits secs
Une tablette chocolatée croquante au sarrasin grillé soufflé et aux fruits secs — canneberges, raisins et pommes séchées. Prise en deux couches de chocolat, blanche et noire, sans four.
10 min prépa / 30 min total
174 kcal
2.2g de protéines
8 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 50 gsarrasin
grillé à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit gonflé
- 15 gcanneberges séchées
- 15 graisins secs
- 15 gpommes séchées
coupées en petits morceaux
- 100 gchocolat blanc
fondu
- 100 gchocolat noir
fondu
Instructions
Griller 50 g de sarrasin dans une poêle sèche jusqu'à ce que les grains éclatent, façon pop-corn.
Couper 15 g de pommes séchées en petits morceaux et mesurer 15 g de canneberges et 15 g de raisins secs.
Faire fondre 100 g de chocolat blanc et l'étaler sur une plaque chemisée. Parsemer de la moitié du sarrasin et des fruits secs.
Faire fondre 100 g de chocolat noir, le verser sur ou à côté de la couche blanche, puis parsemer du reste du sarrasin et des fruits secs.
Réfrigérer jusqu'à prise complète, puis casser en morceaux de tablette.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.







![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)