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Barres dessert sans cuisson abricot-cajou-noix

Barres étagées sans cuisson avec base cacao pruneaux-noix et dessus abricot-noix de cajou, nappées de chocolat noir fondu. Rafraîchies fermes, tranchées comme une dalle festive.

25 min prépa / 90 min total
340 kcal
7.5g de protéines
10 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 200 gabricots secs

    trempés dans l'eau bouillante

  • 150 gpruneaux

    trempés dans l'eau bouillante

  • 150 gnoix

    torréfiées à la poêle

  • 1 tbspcacao en poudre
  • 200 gnoix de cajou

    torréfiées à la poêle

  • 1 tbspmiel
  • 100 gchocolat noir

    fondu au bain-marie

Instructions

  1. Tremper 200 g d'abricots secs et 150 g de pruneaux séparément dans l'eau bouillante, puis égoutter.

  2. Torréfier 150 g de noix et les mixer avec les pruneaux et 1 cuillère à soupe de cacao en première couche collante.

  3. Presser la couche pruneaux-noix dans un moule huilé et lisser avec une cuillère huilée.

  4. Torréfier 200 g de noix de cajou, les hacher grossièrement, puis les mixer avec les abricots et 1 cuillère à soupe de miel en deuxième couche.

  5. Étaler la couche abricot-cajou sur la première, rafraîchir, puis verser 100 g de chocolat noir fondu dessus.

  6. Rafraîchir jusqu'à ce que le chocolat durcisse, démouler et couper en barres.

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