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Bouchées chocolat fromage blanc-noix riches en protéines

Bouchées congelées au fromage blanc et aux noix plongées dans le chocolat noir. Sucrées au miel, riches en protéines et prêtes sans avoir besoin de four.

15 min prépa / 75 min total
167 kcal
5.8g de protéines
10 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 50 gnoix
  • 300 gfromage blanc
  • 3 tbspmiel
  • 150 gchocolat noir

Instructions

  1. Torréfier 50 g de noix à la poêle sèche jusqu'à ce qu'elles soient odorantes.

  2. Mixer les noix avec 300 g de fromage blanc et 3 cuillères à soupe de miel en une pâte lisse.

  3. Déposer dans des moules en silicone et congeler jusqu'à ce que ce soit ferme, environ 1 heure.

  4. Faire fondre 150 g de chocolat noir au bain-marie et rouler chaque bouchée congelée pour l'enrober.

  5. Réfrigérer brièvement pour que le chocolat se fige.

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