Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages

Gâteau sans farine avoine-chocolat-cerise (sans sucre)
Gâteau d'avoine sans farine moelleux avec yaourt, banane et cacao incorporé à des cerises congelées, nappé de chocolat noir fondu et amandes effilées. Riche et fruité.
20 min prépa / 90 min total
179 kcal
3.6g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 130 gflocons d'avoine
1 tasse
- 200 gyaourt
1 verre
- 1banane
- 2 tbspcacao en poudre
- sirop
un filet, sans sucre
- 300 gcerises congelées
- 100 gchocolat noir
sans sucre
- 100 mllait
pour le glaçage
- amandes effilées
pour la décoration
Instructions
Faire tremper 130 g de flocons d'avoine dans 200 g de yaourt pendant .
Mixer 1 banane avec 2 cuillères à soupe de cacao, les flocons d'avoine et un filet de sirop sans sucre en pâte lisse.
Incorporer 300 g de cerises congelées et verser dans un moule en silicone graissé.
Cuire à 190°C pendant 40 à jusqu'à raffermissement.
Faire fondre 100 g de chocolat noir avec 100 ml de lait pour le glaçage, verser sur le gâteau refroidi et décorer d'amandes effilées.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.







![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)