Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages
KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajoutéSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten
Muffins cétogènes au chocolat et noix avec baies
Muffins riches au cacao avec yaourt grec, zeste de citron vert, farine d'amandes et noix hachées. Parsemés de baies congelées pour une gâterie cétogène sans sucre.
15 min prépa / 50 min total
231 kcal
7.1g de protéines
6 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 120 gyaourt grec
- 2œufs
- 4 gédulcorant
selon le goût
- 5 mlextrait de vanille
- zeste de citron vert
selon le goût
- 1 tspjus de citron vert
- pinchsel
- 25 gcacao en poudre
non sucré
- 40 gnoix
hachées
- 120 gfarine d'amandes
- 8 glevure chimique
- 60 gbaies congelées
Instructions
Fouetter le yaourt grec avec les œufs, l'édulcorant, la vanille, le zeste de citron vert, le jus de citron vert et le sel.
Incorporer le cacao, la plupart des noix hachées et la moitié de la farine d'amandes.
Incorporer la farine d'amandes restante et la levure chimique, puis incorporer délicatement les baies congelées.
Verser dans des moules à muffins graissés, parsemer les noix réservées sur le dessus et cuire à 180°C pendant 30-.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.
![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)