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Pain blanc fouetté amarante-riz-lin (sans gluten)

Pain sans gluten à l'amarante, riz brun et graines de lin moulues, levé par des blancs d'œufs montés en neige ferme. Croûte croustillante, mie tendre et graines de courge à l'intérieur.

20 min prépa / 80 min total
332 kcal
8.1g de protéines
8 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 100 gfarine d'amarante
  • 75 gfarine de riz brun
  • 65 ggraines de lin

    moulues au moulin à café

  • 10 glevure chimique
  • 1 tspsel
  • 2œufs

    blancs séparés

  • 200 mleau
  • 50 ggraines de courge

    torréfiées à la poêle

  • 125 mlhuile d'olive
  • graines de sésame

    pour le dessus

Instructions

  1. Combiner 100 g de farine d'amarante, 75 g de farine de riz brun, 65 g de graines de lin moulues, 10 g de levure chimique et 1 cuillère à café de sel.

  2. Séparer 2 œufs et combiner les jaunes avec 200 ml d'eau ; incorporer les graines de courge torréfiées.

  3. Monter les blancs en neige ferme et incorporer délicatement à la pâte.

  4. Ajouter 125 ml d'huile d'olive et pétrir en pâte finale.

  5. Transférer dans un moule à cake, parsemer de sésame et cuire à 180°C pendant ; laisser refroidir avant de trancher.

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