Pain plat cétogène au fromage blanc et ail en 5 minutes

Regarde comment la préparer

Clique pour lancer la vidéo

Instructions

1. 1

   Fouetter l'œuf avec une pincée de sel, puis incorporer l'ail haché, les tomates séchées hachées, le fromage blanc, le psyllium et la crème fraîche en une pâte épaisse.

2. 2

   Graisser une plaque de cuisson avec de l'huile végétale, façonner le mélange en un pain plat rond et parsemer le dessus de graines de sésame.

3. 3

   Cuire à 180°C pendant 15-18 minutes jusqu'à ce que le pain soit ferme et légèrement doré. Servir chaud.